99 правил счастливых людей. Настоящий успех невозможно подделать. Для внутренней гармонии необходимо

Чтобы себя полюбить, нужно отнестись к себе с пониманием. Примите и простите человека, которого видите в зеркале...

Известный британский коуч Найджел Камберленд учит людей добиваться целей по всему миру - в Гонконге, Будапеште, Сантьяго, Шанхае, Дубае и других городах.

В своей книге «Не жалей ни о чем» он собрал 100 правил успешных людей , и часть из них посвящена отношениям.

И это неудивительно, ведь любовь - один из самых важных аспектов нашей жизни , и именно она помогает нам крепко стоять на ногах и двигаться вперед.

Любовь к другим

«Энергия любви движет успешными людьми», - пишет Найджел Камберленд.

Это чувство он рассматривает в двух проявлениях: кратковременная и продолжительная любовь.

Кратковременная любовь может принимать разные формы: влюбленность, страсть, потребность, вожделение, сильное желание что-то получить. Она влечет за собой импульсивное поведение и короткие увлечения.

Это касается не только отношений с людьми, но и с вещами. Например, когда появляется непреодолимое желание что-то купить: новую машину, туфли или сумочку.

Такая любовь быстро проходит. Гоняясь за этим чувством, мы просто заполняем душевную пустоту.

Влюбленность «заглушает» нашу низкую самооценку, неуверенность в себе или какую-то проблему, разъедающую нас изнутри.

Кратковременная любовь никогда не станет основой по-настоящему успешной жизни.

Продолжительная любовь не так волнительна, но именно она помогает стать успешным человеком.

Это те чувства, которые мы испытываем в серьезных отношениях, когда наша связь с другими действительно прочна.

Такую любовь мы испытываем к супругам, к детям и друзьям.

Часто такие отношения не просто поддерживать и развивать, но немного терпения - и мы будем вознаграждены сполна.

Любовь к себе

Секрет успеха заключается в умении окружить себя продолжительной любовью, и начать нужно с любви к себе.

Зачастую любить других нам проще, чем себя.

Как часто вы говорите, что злитесь на себя за что-то? Вините за то, что не предпринимаете ничего для осуществления своей мечты?

Чтобы себя полюбить, нужно отнестись к себе с пониманием. Примите и простите человека, которого видите в зеркале.

Для внутренней гармонии необходимо:

понять, что никто не совершенен и вы не единственный, у кого есть недостатки, слабости и проблемы;
принять себя таким, каков есть, независимо от того, насколько посредственным сам себя считаешь;
простить себя и перестать винить за прошлые ошибки.

Налаживание связи

Кому в этой жизни вы не сказали «спасибо» или «прости»? Какое воспоминание с годами становится больнее из-за недосказанности и раскаяния?

В наших силах это изменить. Пора найти тех, перед кем давно хотели извиниться, и тех, кого поблагодарить.

Скажите «Я так тебя люблю» тому, кто этого заслуживает.

Прощение

Успех приходит к тем, кто научился прощать.

Злость и обида, как известно, разрушает нас. Прощение - освобождает.

Это означает, что вы слабы, или что вас не так уж и сильно обидели. Наоборот, вы почувствуете, что вышли из клетки и вновь начали доверять людям. Теперь вы можете развивать отношения или найти место для новых.

Прощая, вы как бы говорите: «Мне больше не нужно тратить свои чувства и эмоции на тебя и твои поступки».

Компромисс

Любые отношения - дружеские, романтические или деловые - требуют от нас идти на уступки.

Иногда речь идет о простых решениях: выборе ресторана, фильма, места для отпуска.

Сложнее, когда речь идет о покупке квартиры, ребенке или переезде.

Подстраиваться под других бывает непросто, но компромисс все равно необходим - ради близких, ради сохранения важных отношений.

В таких случаях напомните себе: компромисс может быть выгоден и вам, и другой стороне .

Признайтесь себе в том, что на самом деле движет вами: не упрямство ли это и желание сделать все по-своему?

Насколько важен конечный результат, чем вы готовы пожертвовать ради него?

Взгляните на ситуацию творчески, может быть, есть решение, которое устроит всех.

Будьте откровенны, расскажите, что чувствуете и что вас беспокоит.

Важно понимать, когда можно уступить, а где надо настоять на своем.

Отравление жизни

Распрощайтесь с теми, кто отравляет вам жизнь. Токсичные отношения делают нас несчастными.

Есть ли в вашей жизни коллеги, знакомые, родственники, которые постоянно ноют, завидуют, провоцируют конфликты и принижают ваши достижения? Проснитесь, посмотрите правде в глаза.

Хватит оправдывать тех, кто нарушает ваше душевное равновесие.

Сведите общение до минимума, не приглашайте неприятных вам людей в гости, не оставайтесь ночевать у «токсичных» родственников.

Смените вектор любви

С сегодняшнего дня начните вкладывать больше сил в продолжительную любовь.

Пусть это отношения с партнером, родителями, детьми, или вещами и занятиями.

Вы ищете новых ощущений и впечатлений, стремитесь к эйфории? Или вам важны отношения, которые действительно что-то значат для вас?

Перед нами открыты бесконечные возможности найти и взрастить настоящую любовь.опубликовано .

Если у вас возникли вопросы, задайте их

Татьяна Бурцева, по материалам книги «Не жалей ни о чем»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Найджел Камберленд

Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей

Издано с разрешения HODDER & STOUGHTON LIMITED

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Никто не может построить тебе мост, по которому именно ты можешь перейти через жизненный поток, – никто, кроме тебя самого. Правда, есть бесчисленные тропинки и мосты; есть полубоги, которые хотят перенести тебя через поток, – но только ценой тебя самого: ты должен был бы отдать себя в залог, потерять самого себя. В мире есть единственный путь, по которому никто не может идти, кроме тебя; куда ведет он? Не спрашивай – иди по нему!

Фридрих Ницше

Вступительное слово Маршалла Голдсмита

Каждый из нас представляет, каким хочет быть. Но к сожалению, очень трудно следовать этим представлениям изо дня в день. Мы состоим из привычек и подчиняемся механизмам, которые формируют наше поведение. Иногда они работают на нас, а иногда – против. Трудно преодолеть это минное поле и стать тем, кем мы стремимся. Книга Найджела нам поможет.

Она вдохновляет и предлагает практические идеи, помогающие успешно жить и работать в XXI веке. На страницах этой книги вы найдете разнообразные подсказки, как изменить к лучшему не только свою жизнь, но и жизни окружающих, как стать более успешным на работе и дома, как правильно строить отношения, быть здоровым, материально обеспеченным и сейчас, и после выхода на пенсию. Книга поможет вам не только определить для себя значимость успеха, но и даст необходимые инструменты, чтобы сделать его реальностью.

Найджел прошел обучение и получил сертификат в моем центре, где людям помогают достигать поставленных целей – и деловых, и жизненных. Мы тщательно отобрали и скомпоновали 100 идей и упражнений, которые помогут в этом и вам.

В книге Triggers: Creating Behavior That Lasts Becoming the Person You Want to Be, созданной в соавторстве с Марком Рейтером, я пишу, что понять разницу между успехом и неудачей одновременно и просто, и тяжело, точно так же как и управлять триггерами, формирующими наше поведение. Выводы и упражнения в книге Найджела идут с этой идеей рука об руку. Но просто прочитать его книгу недостаточно – нужно выполнять все упражнения. Так что настройтесь на работу.

Как я уже отметил, нелегко стать тем, кем хочешь быть. Книга Найджела даст вам шанс справиться с трудностями, которые вас тормозят.

Читайте ее, действуйте. И почувствуйте разницу!

Маршалл Голдсмит, автор бестселлера «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер»

Введение

Что значит для вас успех? И какой именно успех вам нужен?

Само понятие успеха связано у нас с достигнутыми целями, осуществленными мечтами, стремлениями, которые привели к нужному результату.

Но у каждого это происходит по-своему, очень индивидуально. Ваша заветнейшая мечта кому-то может показаться просто дурацкой затеей. Вы, возможно, мечтаете стать шеф-поваром, участвовать в специальном конкурсе и выиграть главный приз, а ваш друг ненавидит готовить.

Нужно многого добиться, чтобы однажды, оглянувшись на пройденный путь, сказать: «Я прожил жизнь успешно».

Эта книга – проводник на пути к достижению ваших целей, будь они смелыми и великими или скромными и даже приземленными.

Подумайте прямо сейчас, что для вас значит быть успешным:

Получить более высокую должность;

Преуспеть в качестве руководителя;

Похудеть;

Бегать по утрам;

Стать писателем и печататься;

Дожить до пенсии здоровым;

Воспитать хороших детей и увидеть, как они создали свои семьи;

Успокоиться и жить в мире с собой;

Полностью выплатить ипотеку;

Научиться чему-то новому;

Всегда следовать зову сердца и не жалеть об этом;

Быть окруженным чудесными людьми;

Выучить иностранный язык;

Полностью победить серьезную болезнь;

Накопить определенную сумму денег;

Заниматься любимым делом и не испытывать постоянного напряжения от работы;

Быть счастливым, довольствуясь тем, что есть.

Это некоторые варианты ответов моих клиентов. А теперь, прервав чтение, попробуйте написать свой список. Ничего в нем не исправляйте и не думайте о том, в каком порядке приходят в голову идеи. Пусть это будет просто поток сознания.

Список покажется вам бесконечным, и, могу сказать точно, он будет все время меняться. Едва дойдя до «вершины горы», вы обнаружите, что вас посетили свежие идеи по поводу новых «гор». А потом возникнут «горы», о которых вы еще вчера и не подозревали. Мечты и приоритеты меняются.

Сто глав этой книги помогут вам добиться успеха, как бы вы себе его ни представляли и с какой бы сферой вашей жизни он ни был связан:

Работа и карьерный рост;

Отношения и создание семьи;

Личность и характер;

Благополучие и финансы;

Здоровье и спокойствие;

Обучение и образование;

Пенсия и то, что вы оставите после себя.

В каждой главе раскрывается определенная идея, которая поможет вам приблизиться к цели. На первой странице вы найдете описание этой идеи и необходимые пояснения. На второй вас ждут разнообразные упражнения. Начните работать с ними прямо сегодня, чтобы настроиться на определенный образ мыслей, привычки и поведение, которые необходимы, чтобы увеличить шансы на успех.

Некоторые упражнения будут для вас совершенно новыми, какие-то покажутся интуитивно очевидными. Так или иначе, важно выполнять их все. Упражнения специально подобраны, чтобы помочь вам сформировать новые привычки и настроить ваш внутренний компьютер на достижение успеха. Редкие счастливцы совершают такие действия «без подсказки», обдуманно и осознанно, и их-то мы чаще всего и считаем успешными.

Вы узнаете, что необходимо делать прямо сейчас, а что можно и чуть позже, в зависимости от того, какова ситуация в вашей жизни. Если какое-то упражнение невозможно выполнять, потому что это несовместимо с происходящим, отложите его и вернитесь к нему, когда обстоятельства позволят.

Кто я такой, чтобы учить успеху?

Эта книга явилась результатом моей пятнадцатилетней работы в качестве коуча и наставника людей из разных социальных слоев во многих странах мира. Основываясь на этом опыте, я составил список из 100 наиболее важных сфер, на которых нужно сконцентрироваться, чтобы прийти к успеху в жизни в целом.

Жениться, и по сей день живу в счастливом браке, воспитывая двух удивительных детей: моему сыну сейчас 16 лет, а приемной дочери 24 года;

Поступить в Кембриджский университет, а потом, когда мне было всего 26, стать региональным финансовым директором одной из крупнейших компаний Великобритании;

Воплотить в жизнь мечту о путешествиях и за 26 лет пожить в восьми странах;

Поучаствовать в создании успешной компании и продать ее за несколько миллионов долларов;

Стать известным писателем и спикером;

Прийти к возможности заниматься любимым делом и помогать другим, работая коучем в Silk Road Partnership;

Научиться жить в согласии с собой, довольствуясь тем, что у меня есть, – и вероятно, это мое самое главное достижение.

Все, что мне остается, – пожелать вам всего самого доброго на пути к вашей заветной цели. Идеи и упражнения, которые вы найдете в этой книге, помогут вам добиться в жизни успеха, которого вы заслуживаете.

1. Следуйте за мечтами

Ричард Брэнсон

Мечты – это топливо успеха, без них жизнь никогда не будет полноценной и успешной хотя бы отчасти. Как автомобильный двигатель не заведется без хорошего бензина, так и вы рискуете без мечты прожить жизнь, по сути, так и не начав жить.

Любому успеху всегда предшествует исполнение мечты. В качестве коуча я много работал с успешными людьми, и все они так или иначе пришли к успеху, благодаря осуществлению хотя бы одной своей мечты. Иногда это была мечта детства, иногда – появившаяся позже, но в любом случае достижения этих людей были связаны с осуществленной мечтой. Именно она, однажды их пленив, побуждала к действию, окрыляла и вдохновляла. Мечта, став целью, заставляла поверить в невозможное, менять жизнь самым непредсказуемым образом, выходить из зоны комфорта и рисковать даже в ситуации, когда это сложно было себе представить.

Книга не жалей ни о чем для всех, кто хочет добиться успеха в любой области. Успех связан с разными сферами, среди которых работа и карьера, семья, образование, здоровье.

Найджел Камберленд — Об авторе

Найджел Камберленд — известный коуч, писатель и спикер, собрал сто правил, следуя которым вы достигнете любых целей. Найджел сооснователь The Silk Road Partnership, одного из лидеров в сфере коучинга для руководителей и обучения лидерству в ведущих компаниях мира. Опыт преподавания и работы в разных странах и городах - Гонконге, Будапеште, Сантьяго, Шанхае, Дубае - научил его добиваться успеха в жизни.
До этого Найджел был финансовым директором международной компании Coats plc, а также работал во многих преуспевающих компаниях по подбору персонала, включая Adecco. Кроме того, он участвовал в создании кадрового агентства в Гонконге и Китае.

Не жалей ни о чем И еще 99 правил счастливых людей — Обзор книги

Книга не жалей ни о чем разбита на сто глав, которые помогут добиться успеха, как бы вы себе его ни представляли и с какой бы сферой вашей жизни он ни был связан:
● работа и карьерный рост;
● отношения и создание семьи;
● личность и характер;
● благополучие и финансы;
● здоровье и спокойствие;
● обучение и образование;
● пенсия и то, что вы оставите после себя.
В каждой главе раскрывается определенная идея, которая поможет вам приблизиться к цели.

1. Следуйте за мечтами

Жизнь станет намного лучше, если заниматься по-настоящему любимым делом. Люди, которые заняты любимым делом, получают гораздо больше удовольствия от бытия, чем остальные, просто потому, что следуют за своей мечтой. Успешные люди всегда хорошо знают, чем хотят заниматься, и не предают своих увлечений. Они, как правило, быстро делают выбор и идут своим путем. И им неважно, что кто-то может их не поддержать и даже счесть безумцами.

2. Обращайтесь за помощью

Тот, кто относится к себе слишком серьезно, постоянно подвергает себя риску выглядеть смешным; тот же, кто способен постоянно смеяться над собой,

никогда смешным не кажется.
Вацлав Гавел

Стремление быть безупречным только расстроит и разочарует вас. Если же вы не станете скрывать свою неуверенность, то обязательно найдутся люди, готовые вас поддержать. Невозможно быть всегда и во всем правым. Иногда лучшее, что стоит сделать, - это успокоиться, отстраниться от проблемы, согласиться принять помощь и перестать относиться к себе слишком серьезно.

3. Создавайте свое будущее

Недостаточно просто мечтать и строить планы по осуществлению своих мечтаний. Чтобы от планов перейти к действию, нужно убедить себя, что именно вы создаете собственное будущее, а не удача или судьба определяют происходящее с вами. Каждая даже самая небольшая удача - это результат многочасовой, а иногда и многолетней подготовки и нелегкой работы.

4. Проявляйте эмоциональный интеллект

Жизнь на 10 процентов состоит из того, что с вами происходит, и на 90 процентов - из того, как вы на это реагируете.
Чарльз Свиндолл

Вы когда-нибудь винили себя за необдуманные реакции, за то, что слишком быстро начинали злиться, завидовали или легко раздражались? Проявления низкого эмоционального интеллекта можно наблюдать повсюду: кто-то ругается в автобусе, кто-то на глазах прохожих кричит на ребенка, кто-то последними словами клянет начальника, швыряя ему на стол заявление об уходе… Эмоциональный интеллект - необходимая составляющая гармоничной жизни.

5. Поступайте наоборот

Посмотрите, что делает большинство, и делайте точно наоборот: тогда есть вероятность, что вы всегда будете выбирать правильный путь в жизни.
Эрл Найнтингейл

Успех может принимать разнообразные формы: иногда нужно выйти из толпы, стать выше общего уровня и, посмотрев, в каком направлении движутся все, убедиться, что вы идете в противоположном.

6. Пусть работа станет удовольствием

Вам нравится ваша работа? Вы радуетесь каждое утро, вставая и одеваясь, чтобы отправиться в офис? Если вы ответили «нет» хотя бы раз, то вы не одиноки. Вероятно, неудачный выбор работы не был бы такой серьезной проблемой, если бы она не занимала столь существенную часть жизни, мы ведь проводим на работе едва ли не весь световой день. Вы просто обязаны обеспечить себе столько радости и удовольствия от каждого рабочего дня, сколько возможно.

7. Начинайте день правильно

Вставайте по утрам в дурном настроении - и можете распрощаться с мыслями об успешной жизни. От того, как вы начинаете любое дело, зависит, насколько удачным оно будет. Это касается и начала каждого дня. Всем знакомо выражение «встать не с той ноги». Если не буквально, то уж в переносном смысле эти слова верны на сто процентов. Есть мудрая поговорка, которую приписывают Аристотелю: «Хорошее начало - уже половина дела». О чем бы ни шла речь - о работе, приготовлении ужина или занятиях спортом, - хороший старт помогает довести начатое до конца.

8. Подружитесь с прошлым

Некоторые считают, что упорство делает нас сильнее, но иногда нужно уметь отпускать.

Герман Гессе

Нельзя изменить прошлое, но можно изменить свои мысли о нем и свои чувства. Прошлое - бывает очень коварным. Мы можем вспоминать только плохое, забыв обо всем хорошем, что тоже происходило.

9. Делайте паузы

Сколько пауз на отдых вы позволяете себе за обычный рабочий день? Если вы будете работать запоем, не делая перерывов, вы просто затупитесь, как пила, и станете уже ни на что не способны. Делайте передышки, иначе однажды вашей продуктивности придет конец.

10. Учитесь у жизни

Изучение нового само по себе является формой успеха - вы расширяете и углубляете знания, становитесь мудрее. Постарайтесь относиться к утомительным, скучным или примитивным задачам как к возможности еще чему-то научиться. Даже когда работа легка и монотонна, не выключайтесь из процесса, не переходите на автопилот только потому, что уже много раз это делали. Тот, кто перестал учиться, начинает умирать.

11. Доверяйте внутреннему голосу

Ваше секретное оружие на пути к успеху - интуиция. Будьте уверены в себе и прислушивайтесь к внутреннему голосу. Успешные люди знают, когда нужно использовать определенные техники и навыки, а когда необходимо доверяться чутью.

12. Избавьтесь от стресса

Стресс - это мусор современной жизни, который все мы производим. Если не утилизировать его должным образом, то накопится столько, что он заполонит всю нашу жизнь. Стресс может разрушить вашу жизнь. Стресс беспощаден. Он гасит мечты и отнимает счастье. Он может погубить здоровье, испортить отношения с близкими и похоронить любые карьерные планы. Избавляйтесь от стресса!

13. Располагайте к себе

Успешная жизнь предполагает дружественное окружение, значит, нужно нравиться людям. Постарайтесь вызывать симпатию окружающих, не изменяя себе. Иногда необходимо бывает говорить или делать что-то в ущерб своей способности нравиться.

14. Говорите «да»

Найдите способ говорить «да». Ответ «да» означает, что вы займетесь чем-то новым, встретите новых людей, измените картину мира. Ответ «да» выделяет вас из толпы, делает оптимистом, показывает, что ваш стакан наполовину полон. Вы становитесь тем, к кому все обращаются. Ответ «да» помогает не стареть. В ситуации, когда большинство людей говорят «нет», успешный человек скажет «да»

15. Говорите «нет»

Говоря «да» другим, убедитесь, что не говорите этим «нет» себе.
Пауло Коэльо

Отлично: говорить «да» - правильно. Но такой ответ никогда не станет вашем козырем, если, отвечая «да», вы на самом деле подразумеваете «нет».
Очень легко следовать чужому выбору в будничных делах: где отдохнуть, что съесть на обед. Гораздо серьезнее ситуация, когда вы даете утвердительный ответ, а внутри вас все кричит «нет». Идя наперекор себе, вы совершенно точно лишаетесь шансов достичь цели или осуществить мечту. Не бойтесь сказать нет, следуете правилам из книги

16. Дарите свое время

Будьте полезны. Неважно, проводите вы время с друзьями, помогаете коллегам или занимаетесь волонтерской работой, - ничто не сравнится с чувством собственной важности, которое испытываешь, помогая тем, кому это нужно.
Джиллиан Андерсон

Подлинный успех - в том, чтобы помогать достичь успеха другим. Бескорыстно отдавая свое время тем, кто в этом нуждается, вы придете к моральному очищению, смирению.

17. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать

Перестаньте беспокоиться о том, что не в состоянии контролировать, - это бесполезная трата сил. Тех сил, которые вы могли бы потратить на нечто, подвластное вашему влиянию. Прислушайтесь к здравому смыслу и признайте, что нельзя с легкостью изменить некоторые ситуации, по крайней мере, за короткий промежуток времени. Прочтите книгу

18. Живите по средствам

Ваша экономическая безопасность зависит не от места работы, а от вашей способности производить - думать, учиться, создавать, адаптироваться.
В этом заключается истинная финансовая независимость. Ее суть не в обладании материальными ценностями, а в способности их производить.
Стивен Кови

На осуществление мечты и достижение главной жизненной цели понадобятся деньги.

19. Живите в реальном мире

Закройте электронную почту, отключите телефон и интернет.Придумайте способ устанавливать границы, чтобы, когда нужно, вы могли и сконцентрироваться на работе, и отключиться от нее. Технический прогресс - хороший слуга, но плохой хозяин. Не жалейте времени, чтобы смотреть на происходящее у вас перед глазами, а не в сети.

20. Сконцентрируйтесь

Успех требует времени и полной отдачи сил. Это обязательное условие, независимо от того, чего вы хотите: изменить мир или просто сменить квартиру. Все примеры успеха - это в основном истории о людях с одной ясно определенной целью. Иногда такие люди выглядят просто одержимыми.

21 Больше любви

Если бы вы могли любить по-настоящему, то были бы самым могущественным человеком в мире.
Эммет Фокс

Любовь может быть волшебной силой, а может - психологическим расстройством. Все зависит от точки зрения. Ясно одно: энергия любви движет успешными людьми

22. Переосмыслите себя

Переосмысление себя - процесс необходимый, если хочешь расти и процветать. Оглянитесь, и наверняка отыщете в прошлом множество моментов, когда переосмысляли себя. Правда, в то время это могло и не показаться вам важным, ведь иногда мы только постфактум понимаем, что же произошло.

23. Берегите здоровье

Если вы будете здоровы, то, вероятно, будете и счастливы.А если у вас будут здоровье и счастье, то будет и богатство, которое вам необходимо. Даже если это и не все, чего вы хотите.
Элберт Хаббард

В чем смысл трудиться изо всех сил и нечеловечески напрягаться, если в результате заработанные деньги будут потом тратиться в основном на врачей?

24. Умейте прощать

Прощая других, вы разрешаете себе двигаться дальше. Выпускаете себя из тюрьмы, куда сами же себя и загнали отрицательными эмоциями. Очень важно понять: вы должны простить других ради своего благополучия. Решив сделать свою жизнь успешной, простите всех, кто вас обидел или причинил боль.

25. Будьте частью племени

Ощущать себя частью группы важно. При этом можно найти индивидуальный баланс между временем, проводимым с другими, и уединением, необходимым для «перезарядки батареек». Если вы застенчивы или нелюдимы, то можете бывать больше в одиночестве, чем в компании.

26. Излучайте уверенность в себе

Если вы довольны собой нынешним и счастливы быть таким, значит, вы уверены в себе. Для успешной жизни такая уверенность необходима, вы должны считать правильным то, что делаете и куда стремитесь, понимать, что знаете, а чего нет, и быть готовым об этом говорить. Быть по-настоящему уверенным в себе - значит жить с собой в ладу

27. Воздавайте по заслугам

Признавать чужие достижения там, где это необходимо, - очень хорошая привычка, приносящая внутреннее удовлетворение. Это бесценное чувство.
Лоретта Янг

Выразить признание можно один на один или прилюдно. Неважно, как вы благодарите человека - при встрече, в письме или даже кричите ему с крыши, - важно, чтобы благодарность прозвучала. Даже несколько слов признательности обладают огромной силой.

28. Не привязывайтесь к вещам

Я уверен, что материальные вещи могут способствовать приятной жизни. Но если у вас нет хороших друзей и любящих родственников, жизнь будет пустой и печальной, несмотря на все материальное.
Дэвид Рокфеллер

Вы - это вы сами, а не ваши вещи. Материальные предметы не определяют, каков вы на самом деле.

29. Поддерживайте эмоциональный контакт

Невозможно стать успешным, не достигая взаимопонимания с людьми. Это необходимый процесс: вы начинаете понимать друг друга и вам становится комфортно вместе. Успех приходит, когда люди идут за вами, хотят с вами работать, поддерживают.

30. Живите осознанно

Осознанность - это способность понимать, что происходит в данный момент, и не желать, чтобы было иначе.
Джеймс Барац

Осознанность - это состояние, когда вы ощущаете себя только в настоящем. Вы полностью сосредотачиваетесь на том, чтобы быть здесь и сейчас, перестаете беспокоиться о прошлом или переживать за будущее. Вы спокойны и обращаете внимание на то, что происходит

31. Идите на компромисс

Любые отношения (дружеские, романтические или деловые) - это не отношения, если они не взаимны; тогда это улица с односторонним движением, ведущая в одном направлении… в никуда.
Т. Ф. Ходж

Компромисс необходим - ради близких, ради сохранения важных отношений.

32. Будьте больше, чем ваша работа

Работа - это только один аспект вашей жизни. Даже если вы утверждаете, что дело - это все, что у вас есть, и вы успешны, можно ли назвать по-настоящему состоявшейся жизнь, из которой ради работы исключено все остальное?

33. Узнавайте себя

Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность.
Эрих Фромм

Узнав о себе больше, вы сможете заняться самосовершенствованием, оттачивая сильные свои стороны и работая со слабыми. Сильные личностные стороны есть у каждого человека, они могут быть даны от природы или развиты в процессе жизни. Узнайте о себе то, что уже знают другие.

34. Не бойтесь становиться старше

Перестаньте оплакивать то, что потеряли, и начните радоваться тому, чего достигли. Каждый из нас слишком часто оглядывается назад. Самое время перестать тосковать по старым добрым временам. Взросление - классная штука.

35. Будьте одновременно экстравертом и интровертом

Настоящие экстраверты любят вслух проговаривать свои мысли, проводить время в обществе и учиться на практике. Настоящие интроверты умеют слушать, любят подумать, прежде чем сказать, долго размышляют, перед тем как сделать, и счастливы, если у них есть собственное пространство. Ключ к успеху - научиться проявлять в себе тот тип, который нужен; то есть в зависимости от ситуации уметь использовать черты экстра- или интроверта, которые в вас есть. Ваша задача - не избавляться от того, что дано вам природой как основная составляющая. Нужно просто научиться действовать не только на автомате, но и в непривычной для себя манере.

36. Живите без предубеждений

Важно быть объективным. Мозг запрограммирован, чтобы нас защищать, и это значит, что он может ставить границы того, что считает для нас возможным или правильным. Постоянно расширяйте эти границы, потому что мозг может осторожничать.
Крисси Веллингтон

Упрямо придерживаясь сложившегося мнения и однажды сделанных выводов, невозможно воспринимать новую информацию и получать новые впечатления.

37. Станьте лучшим родителем

Вы должны быть уверены в себе и запастись терпением, чтобы, воспитывая своих детей, помочь им вырасти в людей, способных успешно прожить жизнь.

38. Держитесь подальше от загрязненной среды

Обращайте внимание на то, как окружающая среда влияет на ваше здоровье и уровень стресса, и при необходимости навсегда покиньте место, не подходящее для работы или жизни.

39. Выйдите из зоны комфорта

Если ваша жизнь совершенна, вы достигли успеха, к которому стремились, и чувствуете себя вполне счастливо, то оставайтесь в этой зоне комфорта. Успех сам не придет, нужно пойти и найти его. Старайтесь

40. Цените своих близких

Возьмите себе за правило благодарить. Выражайте свою благодарность искренне и ничего не ожидая взамен. По-настоящему цените тех, кто рядом, и вы обнаружите, что рядом с вами все больше людей
Ральф Марстон

Сегодня вы хоть кому-нибудь дали понять, как цените его?

41. Весь мир - источник мудрости, пользуйтесь этим

Есть три пути у человека, чтобы научиться быть мудрым: первый, самый благородный, - размышление; второй, самый легкий, - подражание; третий, самый горький, - опыт.
Конфуций

Главный признак мудрости - способность брать на себя ответственность за свою жизнь.

42. Равняйтесь на лучших

Смотрите на успешных людей и учитесь у них. Динамика вашего самосовершенствования резко пойдет вверх, и вам будет гораздо легче достичь успеха. Вам будет легче достичь цели, в чем-то копируя поведение и образ мышления людей, которые ее уже достигли.

43. Найдите мужество пережить неудачи

Невозможно жить, не терпя поражений ни в чем, если только вы не живете столь осторожно, что назвать это жизнью будет сложно.
Правда, в таком случае вы терпите неудачу по определению.
Джоан Роулинг

Будьте осторожны, мысленно проживая свою жизнь.

44. Принимайте себя таким, как есть

К сожалению, то, что мы чувствуем по отношению к себе, влияет и на окружающих. Мы склонны проецировать или переносить свой негатив на тех, кто рядом. Становясь завистливее, циничнее, мы начинаем злиться, критиковать других, перестаем любить близких, уважать коллег. А это совсем не те черты, которые свойственны успешным людям. Как только вы перестаете сравнивать себя с другими, тут же понимаете, что все у вас не так уж плохо.

45. Следите за своими мыслями и управляйте ими

Независимо от того, считаете вы себя успешным или нет, вы одинаково правы. То, о чем мы думаем, коренным образом влияет на нашу жизнь. Мысли в буквальном смысле определяют реальность. Они могут подвигнуть нас двигаться в разных направлениях. Сознание настолько сильно, что способно вогнать человека в то или иное состояние.

46. Не забывайте людей

Интересуясь другими людьми, вы за два месяца можете завоевать больше друзей, чем за два года, пытаясь заинтересовать других собой.
Дейл Карнеги

Если вы не забываете людей, то и они вас не забудут.

47. Определите, что вами движет

Наше поведение бывает обусловлено необходимостью что-то доказывать, и часто это связано с детством и юностью. Корни потребности вести себя так и или иначе могут быть и неясны, но порой они очевидны.Освободите себе пространство для развития и самосовершенствования.

48. Цените то, что имеете

Будьте благодарны за то, что у вас есть, и перестаньте жаловаться.
Другим от ваших жалоб скучно, да и вам они не приносят никакой пользы и не решают проблем.
Зиг Зиглар

49. Помиритесь с родителями

Любите своих родителей и заботьтесь о них. Вы по-настоящему поймете, что они для вас значили, когда их кресла опустеют. Родители удивительным образом «считывают» особенности вашего поведения и подмечают в нем повторяющиеся схемы.

50. Больше смейтесь

Смеяться полезно и, кроме того, вы начинаете нравиться людям. Почему бы и вправду не расслабиться и не повеселиться ради того, чтобы быть здоровее! Смех, улыбки могут спасти жизнь.

51. Сохраняйте индивидуальность

Помните: мы никогда не добьемся целей, к которым стремимся из зависти.
Смотреть на друзей и желать получить то, что есть у них, - пустая трата драгоценных сил. Каждый из нас уникален, и то, что другому приносит счастье, вас может сделать несчастным.
Маркус Бакингем

Будьте собой, и неважно, что скажут другие.

52. Высыпайтесь

Между тем от недостатка сна возникает множество проблем: притупляются чувства, падает способность концентрироваться, вы становитесь раздражительнее и начинаете поступать неправильно. Хронический недосып сказывается и на здоровье: слабеет иммунная система, появляются проблемы с сердцем, повышается риск диабета, падает сексуальное влечение.

53. Поступайте по-своему

В поисках своего пути мы неизбежно кого-то разочаровываем. Прокладывая собственную дорогу в жизни, иногда приходится огорчать других. Наша верность себе всегда кого-нибудь да расстраивает.

54. Стремитесь к простоте

Мы вечно торопимся, постоянно бежим куда-то - в современном мире это норма. От нас все время ждут идей, решений, мнения по любому поводу. Наш разум убеждает нас, что жизнь намного сложнее, чем она есть. Об этом очень хорошо сказал Конфуций: на самом деле жизнь проста, но мы настойчиво ее усложняем. Простота - самый умный выбор для успешного человека.

55. Начните сегодня

Жизнь висит на тонком волоске, так что беспечность - как раковая опухоль нашего времени.
Если вы собираетесь что-то делать, делайте прямо сейчас.
Завтра может быть слишком поздно.
Пит Госс

Если хотите потерпеть неудачу, начните регулярно переносить на завтра то, что необходимо сделать сегодня.

56. Цените впечатления, а не вещи

Покупайте не вещи, а впечатления. Люди становятся счастливее, тратя деньги на эмоции, а не на предметы. Вещи ломаются и выходят из моды.
А впечатления делаются лишь ярче с каждым их пересказыванием.
Джин Чацки

Впечатления приносят больше радости и удовлетворения, чем что-то материальное.

57. Записывайте свои цели

Если у вас есть цель, запишите ее.
Если не запишете - у вас не будет цели, у вас будет только желание.
Стив Мараболи

Даже мечты, которые кажутся несбыточными, можно воплотить в жизнь с помощью четко сформулированной цели.

58. Читайте увлеченно

На самом деле совершенно неважно, читаете вы художественную литературу или что-то другое. Можно время от времени углубляться в толстые книги, но мне кажется, что короткие рассказы, газеты, журналы и блоги - тоже неплохой вариант. Важно, чтобы вы находили текст, который станет пищей для вашего ума и души, даст необходимую информацию, поднимет настроение, вдохновит и натолкнет на интересные идеи. Чтение дает возможность шире взглянуть на многие вещи и глубже их понять.

59. Станьте толстокожим

Не принимайте ничего на свой счет. Чужие дела вас не касаются.
Все, что люди говорят или делают, - проекция их собственной реальности, личной мечты. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.
Дон Мигель Руис

Если вы легко ранимы, то на пути к успеху вас ждет много трудностей. Таков мир. Нужно быть немного толстокожим даже для того, чтобы прожить обычный день, - в любой момент вас могут обидеть случайно или умышленно.

60. Будьте великодушны

Истинное великодушие - не просто дать пару монет нищему, но остановиться и поговорить с ним. Узнать и понять обстоятельства, в которых он оказался, накормить и купить ему еду на завтра, помочь чем-то еще. Это и есть лицо по-настоящему успешного человека - быть тем, кто помогает другому, не думая о себе.

61. Питайтесь правильно

Обстановка на фронтах пищевой индустрии сегодня не столь благоприятна, как хотелось бы, и проблем с тем, что мы едим и пьем, хватает. Трудно считать жизнь успешной, если у вас диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы или рак толстой кишки.

62. Стремитесь к гармонии

Быть в гармонии с внешним миром - значит быть честным, открытым, добрым, держаться уверенно и спокойно, вызывая доверие. Обратная сторона, то есть полная дисгармония, - лицемерить, нарушать обещания, спорить и даже не пытаться понять людей. Вы сочиняете себя и свою жизнь, как музыкальное произведение.

63. Приходите домой вовремя

У тех, кто работает много, и тех, кто работает с умом, разные показатели успеха.
Джейкоб Морган

Идеальный вариант - все успевать за рабочее время.

64. Работайте, пока можете

Есть хорошая французская пословица: «Всю первую половину жизни мы ждем вторую, а всю вторую - сожалеем о первой». Резкое прекращение работы может подействовать убийственно.

65. Усовершенствуйте язык тела

Чтобы добиться успеха в любой сфере жизни, нужно ладить с людьми, а значит, контролировать свои невербальные сообщения и уметь считывать те, что на языке жестов посылают вам окружающие. Эту «сигнальную систему» необходимо использовать, выстраивая и сохраняя отношения. Язык тела должен стать невербальным языком успеха. Контролируйте свои невербальные сообщения.

66. Правильно выбирайте друзей

Со временем вы поймете, что никто не встречается вам просто так. Кто-то проверяет вас на прочность, кто-то просто использует, а кто-то чему-то учит. Но важнее всего те, кто помогает раскрыть ваш потенциал. Дружите с теми, кто помогает вам раскрываться и расти и кто всегда будет вас поддерживать.

67. Будьте любознательны

Мы продолжаем двигаться вперед, открывая новые двери, делая нечто новое, потому что мы любопытны.
И любопытство удерживает нас в лидерах на новом пути.
Уолт Дисней

На пути к успеху просто необходимо быть любознательным.

68. Делайте то, что говорите

Всегда будьте верны слову. Делая то, что говорите, вы становитесь прекрасным примером надежного человека. А в наши дни доверие - очень важное качество, даже, я думаю, самое важное из всех. Чтобы его заслужить, нужно время, а вот лишиться можно в момент из-за одного неверного решения.

69. Повремените, прежде чем нажать кнопку «отправить»

Вся наша жизнь - на работе, в общении с семьей и друзьями - вращается вокруг тысяч электронных писем, эсэмэсок и интернет-сообщений, которые мы отправляем друг другу. Перед тем как отправить сообщение, перечитайте его.

70. Подружитесь со своими страхами

Я не должен бояться. Ибо страх убивает разум.
Страх есть маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти сквозь меня.
Фрэнк Герберт

Если знать первопричину страха, его можно понять и победить.

71. Говорите правду

Подлинный успех строится на порядочности, как здание на фундаменте. Если фундамент ненадежен, здание рано или поздно начнет рушиться.

72. Станьте мастером своего дела

Успех придет, когда вы перестанете делать то, в чем не планируете быть экспертом, и освободите в своей жизни место для занятий тем, в чем хотите преуспеть.

73. Извинитесь, если неправы

Умение поднять руки вверх, открыто признать себя виноватым и извиниться - проявление зрелости и мудрости. Очень многие отказываются сознавать свою неправоту, предпочитая обвинять других и не брать на себя ответственность за собственные ошибки. Признание своей вины и прощение освобождают вас.

74. Не теряйте связи со старыми друзьями

Одно из прекраснейших качеств дружбы - понимать и быть понятым.
Луций Анней Сенека

Делайте все возможное, чтобы поддерживать отношения с друзьями.

Мы часто расстраиваемся из-за пустяков. Недостаточно прибавили зарплату или заняли любимое парковочное место - иногда даже мелочи сильно действуют на нервы. Спрашивайте себя: «Будет ли это иметь для меня значение завтра, на следующей неделе или через год?»

76. Будьте сторонником технологий

Современный мир все больше зависит от технологий. То, что еще несколько лет назад было из области фантастики, сегодня прочно вошло в обиход. В полной мере используя преимущества современных технологий, вы остаетесь успешным.

77. Будьте настойчивы и не сдавайтесь

Самая большая наша слабость заключается в том, что мы быстро сдаемся.
Верный путь к успеху - всегда пробовать еще раз.
Томас Эдисон

Стремясь достичь чего-то в жизни - особенно если в глубине души вы безумно хотите именно этого, - никогда не останавливайтесь и не сдавайтесь слишком быстро.

78. Остерегайтесь зависимости

На протяжении жизни каждый может поддаться разным зависимостям. Какие зависимости есть у вас? Могут ли зависимость или навязчивое состояние повлиять на ваш успех? Даже если ответите «нет», подумайте, какие из сегодняшних привычек рискуют со временем превратиться в одержимость или зависимость.

79. Проводите больше времени на природе

Глубже вглядитесь в природу, и тогда вы лучше все поймете.
Альберт Эйнштейн

На природе раскрывается душа и проясняются мысли

80. Рационально используйте свой разум

Все мы гении. Но если вы будете судить о рыбе по ее способности лазать по деревьям, она всю жизнь проживет с верой в свою глупость.
Альберт Эйнштейн

Оценивая свои умственные способности, мы сознаем, что в каких-то сферах чувствуем себя увереннее, чем в других. Осознанное развитие умственных способностей в тех областях, которые нужны вам для успешной жизни, принесет огромные плоды.

81. Сосредоточьтесь на репутации, а не на рейтинге

Мы живем в мире, где количество «лайков» играет все более значимую роль. Только одна вещь выдерживает испытание временем - это характер.

82. Распрощайтесь с теми, кто отравляет вам жизнь

Токсичные отношения не только делают нас несчастными.
Они портят наши взгляды и подход к здоровым отношениям, не давая осознать, насколько все может быть лучше.
Майкл Джозефсон

Самая большая опасность - люди, которые отравляют вашу жизнь.

83. Учитесь у бабушек и дедушек (пока не поздно)

Вам повезло, если у вас есть бабушки и дедушки, с которыми можно общаться, которые заботятся о вас, любят и наставляют на путь истинный. Они могут передать вам свою мудрость, понимание жизни, научить ко многому в ней относиться иначе. Прожив долгую жизнь, бабушки и дедушки куда более философски, чем вы, смотрят на отношения между людьми, на радость и отчаяние, болезни и смерть, катаклизмы и перемены, неудачи и успехи.

84. Будьте тем человеком, которым сможете гордиться

Какой вы, когда никто вас не видит? Говорят, о настоящем характере человека можно судить по тому, что он представляет собой в полном одиночестве.

85. Будьте благодарны

Будем благодарны тем, кто делает нас счастливыми, они как садовники, помогающие нашим душам цвести.
Марсель Пруст

Подумайте, за что вы можете быть благодарны сегодняшнему дню. Чувство благодарности полезно для здоровья. Почаще будьте благодарным, искренне говорите «спасибо».

86. Сосредоточьтесь на хороших новостях

В мире всегда есть плохие новости, и от того, как вы их воспринимаете, напрямую зависит состояние вашей души и разума. Не допускайте, чтобы плохие новости становились поводом отказаться от успеха в жизни.

87. Настоящий успех невозможно подделать

Все мы притворяемся - кто-то больше, кто-то меньше. Делаем вид, что счастливы, влюблены, все контролируем и вообще у нас нет проблем, в том числе с деньгами. Однажды ваше тайное может стать явным, как бы глубоко вы ни прятали свои секреты.

88. Возраст - не порок

В 20 лет нас волнует, что о нас думают другие. В 40 лет нас не волнует, что они о нас думают. В 60 лет мы обнаруживаем, что они вообще о нас не думали.
Энн Лэндерс

89. Дышите правильно

Дыхание - это жизнь; если вы будете правильно дышать, то проживете долгую жизнь. Дыхание влияет на физическое и душевное состояние и меняет его.

90. Больше путешествуйте

Есть хорошая мавританская поговорка: «Кто не путешествует, тот не знает реальной ценности человеческой жизни». Путешествуйте при любой возможности, это точно сделает вас богаче.

91. Ведите дневник

Очень полезно ежедневно записывать, о чем вы думаете и что с вами происходит. С каждым годом становится все больше фактических подтверждений тому, что дневниковые записи способствуют укреплению иммунитета

92. Потеряйте себя и снова обретите

Каждому из нас случалось чувствовать себя потерянным. В жизни всякое бывает, иногда непонятно, что делать и куда двигаться. Иногда чувствовать себя потерянным - это нормально. Просто берите тайм-аут.

93. Планируйте

Заранее продумывая цели и определяя приоритеты, вы будете в более выгодном положении, когда настанет время действовать. К успеху приводит сочетание планирования и спонтанности.

94. Поставьте галочки в списке заветных желаний

Большинство из нас бескорыстны, мы охотно тратим время, помогая другим исполнить их мечту и получить желаемое, причем часто делаем это ценой собственных желаний. Займитесь исполнением желаний из своего списка.

95. Помогите планете

Существует мнение, что наша планета вот-вот дойдет до точки, когда экологическую ситуацию уже нельзя будет изменить к лучшему. Верите вы в это или нет, но все уже происходит по пессимистичному сценарию, и об этом нужно знать. Настало время, когда уже нельзя ничего не делать.

96. Думайте о высоком

Я не знаю, какой будет ваша судьба, но одно я знаю наверняка: лишь те из вас будут поистине счастливы, кто искал и нашел способ служить людям.
Альберт Швайцер

Думать о чем-то более великом, чем вы сами, полезно для душевного здоровья. Такие мысли делают счастливее. Основоположник Мартин Селигман утверждал, что это жизненно необходимо для нашего благополучия.

97. Разучивайтесь!

Сам по себе процесс обучения несложен. У каждого из нас своя система восприятия, которой мы пользуемся, читая инструкции, разбираясь с незнакомыми методами работы и вникая в новые задачи. Процесс переучивания - поле смертельной битвы на пути к знаниям XXI века.

98. Будьте наставником на пути к успеху

Помогайте другим достичь их целей, в этом кроется еще один секрет вашего успеха. Став для кого-то наставником, вы поможете не только ему, но и себе.

99. Оставьте что-то после себя

Каждый раз, когда вы переходите к чему-то новому - оканчиваете школу, меняете работу, переезжаете в новый офис или дом, - вы оставляете на прежнем месте некий свой след. Думайте о каждом жизненном этапе, который что-то сохранит о вас, и заботьтесь о том, чтобы то, что вы оставляете, было приятно людям, приходящим на ваше место. Заботьтесь о том, чтобы все, что вы оставляете после себя, было приятно людям, приходящим на ваше место.

100. Ни о чем не жалейте

Ваша главная миссия - ни о чем не жалеть в конце жизни - начинается сегодня.

Издано с разрешения HODDER & STOUGHTON LIMITED

* * *

Никто не может построить тебе мост, по которому именно ты можешь перейти через жизненный поток, – никто, кроме тебя самого. Правда, есть бесчисленные тропинки и мосты; есть полубоги, которые хотят перенести тебя через поток, – но только ценой тебя самого: ты должен был бы отдать себя в залог, потерять самого себя. В мире есть единственный путь, по которому никто не может идти, кроме тебя; куда ведет он? Не спрашивай – иди по нему!

Вступительное слово Маршалла Голдсмита

В книге Triggers: Creating Behavior That Lasts Becoming the Person You Want to Be , созданной в соавторстве с Марком Рейтером, я пишу, что понять разницу между успехом и неудачей одновременно и просто, и тяжело, точно так же как и управлять триггерами, формирующими наше поведение. Выводы и упражнения в книге Найджела идут с этой идеей рука об руку. Но просто прочитать его книгу недостаточно – нужно выполнять все упражнения. Так что настройтесь на работу.

Читайте ее, действуйте. И почувствуйте разницу!

Введение

Что значит для вас успех? И какой именно успех вам нужен?

Нужно многого добиться, чтобы однажды, оглянувшись на пройденный путь, сказать: «Я прожил жизнь успешно».

Подумайте прямо сейчас, что для вас значит быть успешным:

Получить более высокую должность;

Преуспеть в качестве руководителя;

Похудеть;

Бегать по утрам;

Стать писателем и печататься;

Дожить до пенсии здоровым;

Воспитать хороших детей и увидеть, как они создали свои семьи;

Успокоиться и жить в мире с собой;

Полностью выплатить ипотеку;

Научиться чему-то новому;

Всегда следовать зову сердца и не жалеть об этом;

Быть окруженным чудесными людьми;

Выучить иностранный язык;

Полностью победить серьезную болезнь;

Накопить определенную сумму денег;

Заниматься любимым делом и не испытывать постоянного напряжения от работы;

Быть счастливым, довольствуясь тем, что есть.

Работа и карьерный рост;

Отношения и создание семьи;

Личность и характер;

Благополучие и финансы;

Здоровье и спокойствие;

Обучение и образование;

Пенсия и то, что вы оставите после себя.

Кто я такой, чтобы учить успеху?

Воплотить в жизнь мечту о путешествиях и за 26 лет пожить в восьми странах;

Поучаствовать в создании успешной компании и продать ее за несколько миллионов долларов;

Стать известным писателем и спикером;

Прийти к возможности заниматься любимым делом и помогать другим, работая коучем в Silk Road Partnership;

1. Следуйте за мечтами

Жизнь станет намного лучше, если заниматься по-настоящему любимым делом. Люди, которые заняты любимым делом, получают гораздо больше удовольствия от бытия, чем остальные, просто потому, что следуют за своей мечтой.

Ричард Брэнсон

Став взрослыми, мы часто следуем чужим ожиданиям, не замечая или забывая о том, что на самом деле любим, и позволяя руководить собой. Могу поведать о собственном горьком опыте. В школе я очень любил географию, но мне посоветовали поступить в университет изучать экономику. И я стал бухгалтером вместо того, чтобы, следуя за мечтой, заниматься тем, что любил. Вам приходилось делать похожий выбор? Иногда, только оглянувшись, понимаешь, что идешь не своей дорогой.

Успешные люди всегда хорошо знают, чем хотят заниматься, и не предают своих увлечений. Они, как правило, быстро делают выбор и идут своим путем. И им неважно, что кто-то может их не поддержать и даже счесть безумцами. Посмотрите на Стива Джобса, основателя компании Apple, который бросил учебу в престижном университете ради осуществления своей мечты.

Любому успеху всегда предшествует исполнение мечты.

Руководство к действию

Осознайте свои мечты

О чем вы мечтаете? Чего хотите достичь? Какие мечты вам следовало бы осуществить?

Составьте список ответов на эти вопросы. И не только пишите – чертите, рисуйте. Это поможет вам увидеть связи между вашими идеями и обнаружить давно забытые цели и сокровенные желания. Вот несколько вопросов, которые вам помогут:

Чем вы любили заниматься в детстве? Кем хотели стать?

Если бы не нужно было думать о зарабатывании денег, какую жизнь и какое дело вы выбрали бы для себя?

Что в жизни вы любите более всего и хотели бы, чтобы это происходило с вами как можно чаще?

Чем вы любите заниматься в свободное время?

Что в жизни друзей или коллег может вызвать у вас легкую зависть?

Поверьте в мечту

Обдумывайте, как исполнить вашу мечту, и в этот момент наблюдайте за собой: появились ли страх и негативные мысли? Возможно, внутренний голос будет говорить вам: «Я слишком стар, и уже очень поздно это делать», или «Я женат, у меня ипотека, я не могу так резко менять свою жизнь», или «Родители никогда меня не поддержат». Успешные люди подтвердят, что причины что-то не делать найдутся всегда, но при этом добавят, что нужно собрать всю свою волю и мужество, сделать первый шаг и начать.

Создайте алгоритм исполнения мечты

Вы удивитесь, а возможно, и испугаетесь, осознав, как много нужно сделать для осуществления мечты. Оставшиеся 99 глав книги помогут найти средства и принять решения, необходимые, чтобы справиться с этим страхом. Основная ваша задача – понять, чем заполнить брешь между этапом, на котором вы находитесь сейчас, и тем, где хотите оказаться. Это непросто, и потому я советую привлечь на помощь близких, в идеале – объединить ваши мечты: вместе вы обязательно сможете их осуществить.

2. Обращайтесь за помощью

Тот, кто относится к себе слишком серьезно, постоянно подвергает себя риску выглядеть смешным; тот же, кто способен постоянно смеяться над собой, никогда смешным не кажется.

Вацлав Гавел

Нужна решимость, чтобы сказать: «Я не знаю», но это очень хорошая реакция и явный признак того, что вы не относитесь к себе слишком серьезно. Одно из самых замечательных качеств – способность честно признаваться, что у вас нет ответа. Стремление быть безупречным только расстроит и разочарует вас. Если же вы не станете скрывать свою неуверенность, то обязательно найдутся люди, готовые вас поддержать.

Слишком многие ведут себя так, будто точно знают, что делать, в ситуациях, которые им, по правде говоря, совершенно не по силам. Слишком многие пытаются говорить или действовать, излучая уверенность в себе, хотя в действительности им нужна помощь. И дома, и на работе мы очень часто вынуждены вести себя так, словно в любой момент можем дать ответы на все вопросы.

А секрет в том, чтобы вовремя произнести: «Подождите минутку, я пока не знаю, что делать».

Когда жизнь ставит перед нами сложные задачи, нам не терпится отреагировать на это, и мы отстаиваем то, что однажды уже было сказано и в чем мы были уверены. При этом слепо не замечаем других мнений и предложений. Успешные же люди всегда готовы признать, что были неправы или чего-то не знали.

Жизнь непредсказуема и переменчива. Невозможно быть всегда и во всем правым. Иногда лучшее, что стоит сделать, – это успокоиться, отстраниться от проблемы, согласиться принять помощь и перестать относиться к себе слишком серьезно.

Стремление быть безупречным только расстроит и разочарует вас.

Руководство к действию

Найдите свои слабые места

Подумайте над вопросом: «Случалось ли вам упрямо придерживаться своих взглядов и мнения, отказываясь пересмотреть отношение к ситуации, в которой вы могли быть и неправы?»

Чего вы не замечаете и почему? Вы всегда придерживаетесь алгоритмов своего поведения? Вам обязательно нужно переспорить собеседника? Правда ли, что вы никогда не принимаете во внимание того, что говорят люди моложе вас? Вы ненавидите проигрывать и всегда настраиваете себя на победу любыми средствами?

Тогда будьте готовы изменить образ действий и стать более открытым новому. Возьмите для примера любой обычный день, когда вы принимаете решения, отстаиваете свое мнение, отвечаете на вопросы, и попробуйте спросить себя: «Может, я что-то упускаю? Есть ли здесь нечто, чего я не вижу?»

Нужен «шут»

Открывать в себе слабости нелегко. Попросите семью, друзей или коллег стать вашим «придворным шутом». Так же как это происходило в Средневековье при королевском дворе, ваш «шут» в нужный момент сможет прямо сказать вам, что вы слишком упрямы, или выставляете себя на посмешище, или слишком серьезны по отношению к себе. Что бы вы предпочли: чтобы «шут» открыл вам, в чем ошибка, или чтобы над вами смеялись?

Научитесь смеяться над собой

Успешные люди прекрасно умеют иронизировать над собой – своими промахами и неверным ходом мыслей. Будьте готовы со счастливым видом признавать свои ошибки и подтрунивать над собой.

3. Создавайте свое будущее

Будущее – это не то, во что мы входим. Это то, что мы создаем.

Леонард Свит

Успешные люди никогда не полагаются на слепой случай или удачу. Возможно, глядя на такого человека, вы думаете, что ему просто везет. Вероятно, он оказался в нужном месте в нужное время. На самом же деле каждая даже самая небольшая удача – результат многочасовой, а иногда и многолетней подготовки и нелегкой работы.

Недостаточно просто мечтать и строить планы по осуществлению своих мечтаний. Чтобы от планов перейти к действию, нужно убедить себя, что именно вы создаете собственное будущее, а не удача или судьба определяют происходящее с вами. Необходимо настроиться на этот образ мысли и контролировать себя. Приготовьтесь быть настойчивым, много работать, многим жертвовать, рисковать и просто делать то, что надо.

Никогда не отрекайтесь от себя и не отдавайте свою жизнь на волю волн. Как коучу мне случалось видеть многих людей, бросивших любые попытки влиять на свое будущее. Они отказались от личной ответственности за себя, придумав для этого разные сомнительные отговорки, и во всех неудачах, что с ними происходили и, возможно, еще произойдут, обвиняли невезение или других людей. Проще всего убедить себя: раз уж успех до сих пор не пришел, значит, его и не будет. Но если вы действительно хотите достойного будущего, то нужно побороть этот фаталистический образ мыслей.

Многим очень успешным людям пришлось по пути к цели преодолеть немало невзгод. К примеру, Уинстон Черчилль долгое время терпел неудачи на политическом поприще, прежде чем стал одним из самых выдающихся премьер-министров в истории Великобритании.

Чтобы не позволить своему прошлому влиять на будущее, первым делом начинайте по-иному мыслить. Главное – что вы думаете и чувствуете. Можете вы сказать себе и, еще важнее, поверить в то, что сами создаете свое будущее? Или, как это образно выражено в стихотворении Уильяма Эрнста Хенли «Непокоренный», в то, что вы «властелин своей судьбы»?

Каждая даже самая небольшая удача – это результат многочасовой, а иногда и многолетней подготовки и нелегкой работы.

Руководство к действию

Не позволяйте никому подрезать вам крылья

Найдите тех, кто будет вас поддерживать, ту среду, в которой сможете творить свое будущее. Это может естественным образом избавить вас от необходимости общаться с людьми, которые ваших планов не принимают или в них сомневаются.

Вам сложно поверить, что можно самому создать свое прекрасное будущее? Преодолевать ограничения, которые мешают нам во что-то верить, всегда непросто. Но делать это легче, если понимаешь, откуда у сомнений ноги растут.

Прямо сейчас запишите все, что останавливает вас на пути к мечте. Абсолютно нормально бояться худшего или предполагать, что проблемы серьезнее, чем на самом деле. Когда запишете, попытайтесь пересмотреть свой взгляд на эти негативные факторы и посмотреть на них позитивно. Например, если вас уволили, считайте, что таким образом вам подарили свободу и возможность найти что-то лучшее.

Устройте разбор своим планам и мечтам, а потом спросите себя, о чем вы больше всего беспокоитесь? Подумайте о самом худшем из того, что может случиться, и попробуйте честно ответить, какова вероятность того, что именно так и произойдет. Достаточная ли это причина остановиться и перестать создавать будущее, к которому вы так стремитесь?

Ницше Ф. Несвоевременные размышления: Шопенгауэр как воспитатель // Ницше Ф. Сочинения: в 3 т. Т. 2: Странник и его тень. М.: REFL-book, 1994. Прим. пер.

Издана на русском языке: Голдсмит М., Рейтер М . Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. Прим. ред .

Уильям Эрнст Хенли – английский поэт. Упомянутое стихотворение написано в 1875 году; в каноническом переводе оно заканчивается фразой «Я властелин своей судьбы, я капитан своей души». Прим. пер.

Текущая страница: 1 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]

Найджел Камберленд
Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей

Издано с разрешения HODDER & STOUGHTON LIMITED

* * *

Никто не может построить тебе мост, по которому именно ты можешь перейти через жизненный поток, – никто, кроме тебя самого. Правда, есть бесчисленные тропинки и мосты; есть полубоги, которые хотят перенести тебя через поток, – но только ценой тебя самого: ты должен был бы отдать себя в залог, потерять самого себя. В мире есть единственный путь, по которому никто не может идти, кроме тебя; куда ведет он? Не спрашивай – иди по нему!

Фридрих Ницше1
Ницше Ф. Несвоевременные размышления: Шопенгауэр как воспитатель // Ницше Ф. Сочинения: в 3 т. Т. 2: Странник и его тень. М.: REFL-book, 1994. Прим. пер.

Вступительное слово Маршалла Голдсмита

В книге Triggers: Creating Behavior That Lasts Becoming the Person You Want to Be2
Издана на русском языке: Голдсмит М., Рейтер М . Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. Прим. ред .

Созданной в соавторстве с Марком Рейтером, я пишу, что понять разницу между успехом и неудачей одновременно и просто, и тяжело, точно так же как и управлять триггерами, формирующими наше поведение. Выводы и упражнения в книге Найджела идут с этой идеей рука об руку. Но просто прочитать его книгу недостаточно – нужно выполнять все упражнения. Так что настройтесь на работу.

Читайте ее, действуйте. И почувствуйте разницу!

Маршалл Голдсмит,

Введение

Что значит для вас успех? И какой именно успех вам нужен?

Нужно многого добиться, чтобы однажды, оглянувшись на пройденный путь, сказать: «Я прожил жизнь успешно».

Подумайте прямо сейчас, что для вас значит быть успешным:

Получить более высокую должность;

Преуспеть в качестве руководителя;

Похудеть;

Бегать по утрам;

Стать писателем и печататься;

Дожить до пенсии здоровым;

Воспитать хороших детей и увидеть, как они создали свои семьи;

Успокоиться и жить в мире с собой;

Полностью выплатить ипотеку;

Научиться чему-то новому;

Всегда следовать зову сердца и не жалеть об этом;

Быть окруженным чудесными людьми;

Выучить иностранный язык;

Полностью победить серьезную болезнь;

Накопить определенную сумму денег;

Заниматься любимым делом и не испытывать постоянного напряжения от работы;

Быть счастливым, довольствуясь тем, что есть.

Работа и карьерный рост;

Отношения и создание семьи;

Личность и характер;

Благополучие и финансы;

Здоровье и спокойствие;

Обучение и образование;

Пенсия и то, что вы оставите после себя.

Кто я такой, чтобы учить успеху?

Воплотить в жизнь мечту о путешествиях и за 26 лет пожить в восьми странах;

Поучаствовать в создании успешной компании и продать ее за несколько миллионов долларов;

Стать известным писателем и спикером;

Прийти к возможности заниматься любимым делом и помогать другим, работая коучем в Silk Road Partnership;

1. Следуйте за мечтами

Жизнь станет намного лучше, если заниматься по-настоящему любимым делом. Люди, которые заняты любимым делом, получают гораздо больше удовольствия от бытия, чем остальные, просто потому, что следуют за своей мечтой.

Ричард Брэнсон

Любому успеху всегда предшествует исполнение мечты.

Руководство к действию

Осознайте свои мечты

О чем вы мечтаете? Чего хотите достичь? Какие мечты вам следовало бы осуществить?

Чем вы любили заниматься в детстве? Кем хотели стать?

Если бы не нужно было думать о зарабатывании денег, какую жизнь и какое дело вы выбрали бы для себя?

Что в жизни вы любите более всего и хотели бы, чтобы это происходило с вами как можно чаще?

Чем вы любите заниматься в свободное время?

Что в жизни друзей или коллег может вызвать у вас легкую зависть?

Поверьте в мечту

Создайте алгоритм исполнения мечты

2. Обращайтесь за помощью

Тот, кто относится к себе слишком серьезно, постоянно подвергает себя риску выглядеть смешным; тот же, кто способен постоянно смеяться над собой, никогда смешным не кажется.

Вацлав Гавел

А секрет в том, чтобы вовремя произнести: «Подождите минутку, я пока не знаю, что делать».

Стремление быть безупречным только расстроит и разочарует вас.

Руководство к действию

Найдите свои слабые места

Нужен «шут»

Научитесь смеяться над собой

3. Создавайте свое будущее

Будущее – это не то, во что мы входим. Это то, что мы создаем.

Леонард Свит

Недостаточно просто мечтать и строить планы по осуществлению своих мечтаний. Чтобы от планов перейти к действию, нужно убедить себя, что именно вы создаете собственное будущее, а не удача или судьба определяют происходящее с вами. Необходимо настроиться на этот образ мысли и контролировать себя. Приготовьтесь быть настойчивым, много работать, многим жертвовать, рисковать и просто делать то, что надо.

Чтобы не позволить своему прошлому влиять на будущее, первым делом начинайте по-иному мыслить. Главное – что вы думаете и чувствуете. Можете вы сказать себе и, еще важнее, поверить в то, что сами создаете свое будущее? Или, как это образно выражено в стихотворении Уильяма Эрнста Хенли3
Уильям Эрнст Хенли – английский поэт. Упомянутое стихотворение написано в 1875 году; в каноническом переводе оно заканчивается фразой «Я властелин своей судьбы, я капитан своей души». Прим. пер.

«Непокоренный», в то, что вы «властелин своей судьбы»?

Каждая даже самая небольшая удача – это результат многочасовой, а иногда и многолетней подготовки и нелегкой работы.

Руководство к действию

Не позволяйте никому подрезать вам крылья

4. Проявляйте эмоциональный интеллект

Жизнь на 10 процентов состоит из того, что с вами происходит, и на 90 процентов – из того, как вы на это реагируете.

Чарльз Свиндолл

Вы когда-нибудь винили себя за необдуманные реакции, за то, что слишком быстро начинали злиться, завидовали или легко раздражались? Потеря контроля над эмоциями может на корню загубить ваши шансы на жизненный успех. В этом иногда и скрывается разница между успешными и неудачливыми людьми.

Проявления низкого эмоционального интеллекта можно наблюдать повсюду: кто-то ругается в автобусе, кто-то на глазах прохожих кричит на ребенка, кто-то последними словами клянет начальника, швыряя ему на стол заявление об уходе…

Между тем эмоциональный интеллект – необходимая составляющая гармоничной жизни. Это основа умения быть хорошим родителем, партнером или коллегой. И наоборот – безрассудной реакцией можно в один момент разрушить успешную карьеру, брак, семью или собственный бизнес.

Конечно, проще всего насмехаться над людьми, как это, например, делает известный повар Гордон Рамзи4
Гордон Джеймс Рамзи – знаменитый британский шеф-повар, владеющий сетью пабов и ресторанов в Великобритании и за ее пределами, суммарная стоимость которой оценивается $163 млн. Автор 14 книг, в том числе двух автобиографий. С 1998 года – популярный ведущий британских кулинарных телешоу, самые знаменитые из которых – «Кошмары на кухне» и «Адская кухня». Прим. ред.

Когда кричит и ругается на своей «адской телекухне». Но чтобы обеспечить себе успех в жизни, нельзя никого огорчать, расстраивать и запугивать. А для этого надо научиться контролировать эмоции. Даже когда невозможно не расстраиваться и не впадать в ярость, делайте это осознанно, не теряя контроля над собой. Не допускайте бездумных реакций. Ведь нельзя же жить, все время извиняясь за свои спонтанные эмоциональные всплески.

Способность поставить себя на место другого человека и посмотреть на ситуацию его глазами – признак высокого эмоционального интеллекта и развитой эмпатии. Люди, умеющие ставить себя на место другого, редко теряют контроль над собой, и это помогает им справляться со всем, что преподносит жизнь.

Эмоциональный интеллект – необходимая составляющая гармоничной жизни.

Руководство к действию

Сделайте паузу, прежде чем отреагировать

Не реагируйте на происходящее мгновенно и на автомате, ведь вы можете об этом пожалеть. Такое поведение подразумевает честное признание в себе не самых лучших чувств, испытываемых в данный момент, – ревности, обиды или злости. В эти минуты, прежде чем отреагировать вслух или даже мысленно, сделайте паузу.

Пару секунд ничего не говорите и, если стоите, сядьте, ведь сидя мы всегда более сдержанны и спокойны. Даже когда от вас ждут немедленной реакции, потяните время, сказав, к примеру: «Дайте мне немного подумать».

Наши излишне эмоциональные реакции – следствие усталости, чрезмерной работы или стресса. Помогая людям как коуч, я всегда советую им переспать с проблемой и отреагировать на следующий день. Если нужно, к примеру, отправить кому-то неприятное письмо, а вам сложно это сделать, всегда лучше подготовить черновик и подождать сутки, дав себе время перечитать написанное и еще раз подумать над ним, прежде чем отослать.

Будьте восприимчивы к другим

Понимать, как себя чувствуют и что пытаются сказать тебе другие, – удивительная способность. Мы надолго запоминаем людей, которые ею обладают, и именно за нее их любим. Какая модель поведения вдохновляет вас?

По-настоящему сочувствовать – совсем не значит ждать, пока наконец поймешь другого человека. Нужно стремиться к этому пониманию. Конечно, требуются усилия, чтобы кому-то посвятить свое время, уделить внимание, спросить, как они себя чувствуют и со всем ли справляются. Никогда не забывайте про близких вам людей. Цените их. Старайтесь найти время, чтобы поговорить с детьми, родителями, коллегами.