К. Дж. Джоул Беседы на острове. Что делает нас счастливыми? Любовь и семья

Наталья Толстая

Золотой ключик к счастливому дому

Предисловие

Люди связаны с Богом мудростью и музыкой, письмом и медициной.

Утверждение донских казаков

Здравствуй, моя дорогая и любимая читательница!

Знаешь, чего больше всего на свете хотят люди? Путешествовать, спокойно и невозмутимо жить, а главное – любить и знать, что тебя любят.

Однажды подруга пригласила погостить в Майами, где я познакомилась с бескрайним Мировым океаном! Небо и синяя водная даль проняли меня до слез, а сама поездка стала едва ли не лучшим из того, что бывало в моей жизни. Представь: я сижу на берегу океана, вокруг – белоснежный хрустящий песок, впереди – голубая в солнечных закатных лучах сфера… Я не спала, чувствовала ветер и океанские брызги, понимала, что сижу на полотенце, брошенном на мельчайший, словно крахмал, песок, а безбрежная голубизна пульсирует и дышит перед моими глазами. С детства помню правило, утверждающее, что жизнь подсказывает лишь тем, кто готов слушать. Именно поэтому я не стала отмахиваться от необъяснимого, а приблизилась к нему, поговорила с ним, попросила и поблагодарила его…

Представь: тысячи километров вверх, вглубь и вдаль – все это дышало и отвечало мне. Прекрасных и ярких эмоций, связанных с семьей, любимым, людьми, близкими и далекими, мне выпало немало, но лично мои переживания более глубокими не бывали НИКОГДА! Мне словно удалось пообщаться с кем‑то и чем‑то бесценным. Там словно моя батарейка подзарядилась энергиями восходов и закатов, там родился и воплотился в жизнь замысел этой книги.

Сегодня я вновь приглашаю тебя пойти по пути самосовершенствования и понимания себя и окружающих. Иди вслед за моей мыслью, открывай то, что было неизвестно, систематизируй вместе со мной то, что еще не расставлено в памяти по полочкам. Применяй на практике все, что покажется необходимым, открой для себя и своих близких науку создания чистого, светлого, наполненного Любовью и Радостью дома. Вновь стану обращаться на «ТЫ», думаю, что уже к не первой моей книге мы стали добрыми друзьями и собеседниками. Мое ТЫ – призыв к доверительному разговору. Кстати, и к океану, и к солнцу, и к Творцу мы обращаемся на «ТЫ», поэтому сейчас, в самом начале, я обращаюсь лично к тебе. Поймай волну моей мысли! Я пишу тебе без паровозика доброжелателей и врагов, родителей и начальников.

Представь – ты и океан! Представила? Вперед, моя дорогая!

Я пишу тебе лично

Мне повезло родиться в волшебном месте. Вызывают восхищение богатства недр моей родной донской земли, красота рек и ковыльных степей. Именно в наших станицах до сих пор учат впечатляться каждым рассветом и закатом, добром и естественным природным волшебством.

На скрещении трех рек среди степного разнотравья и скалистых берегов раскинулся мой родной город Белая Калитва. Не пройдешь мимо возвышающегося над полями из ковыля огромного кургана. Это Караул‑Гора. Здесь, в междуречье Белой Калитвы и реки Быстрой, в стародавние времена Игорева дружина держала оборону от половцев. Героические сражения, воспетые в «Слове о полку Игореве», происходили именно в моих родных краях.

Широкой голубой лентой извивается Донец, протекая мимо гор‑близнецов Две сестры, неся свои вековые тайны и волшебную силу. Холмистые и низменные, утопающие в зелени берега пестрят обилием разноцветных целебных трав и глин. Люди у нас улыбчивые и добрые, трепетно сохраняющие вековые свои традиции.

У казаков за долгую жизнь родилось много поверий, сказаний и традиций, много сокровенных знаний, передающихся от отца к сыну, от матери к дочери, помогая людям выживать в непростом мире.

Наши мудрые предки понимали, что в человеческом обществе непременно должны быть законы, по которым надлежит жить. Вековые своды неписаных правил, неуклонно соблюдаемые всеми поколениями, – вот залог жизнестойкости семьи и здоровья народа. За последние несколько столетий в них появились некоторые изменения, но и сейчас нормы поведения в казачестве – это предмет номер один в воспитании детей.

Итак, чему же учат казаки девочек – будущих верных и надежных жен?

Перед вступлением в брак любой женщине полагалось освоить более полусотни навыков и умений! Будущая мать семейства должна уметь готовить , лечить, пеленать, белить, консервировать, шить, петь, плясать, накрывать столы и принимать гостей, работать в огороде и поле, смотреть за стариками, топить баню и печку…

Казаки утверждают, что смех и юмор – это один из путей просветления. Трудности и невзгоды, выпадавшие на долю многострадального народа, переживались с меньшей губительностью, легче и светлей. Смеющийся человек не перестает быть серьезным, просто он становится более гибким и комфортным в общении. Что такое веселый человек? Явно не тот, кто высмеивает что‑то в других и травит анекдоты. Супербагаж для долгой супружеской жизни – это позитивное умение подшутить над собой, свести на «нет» любой конфликт, триумфально проживать пьесы по имени «любовь». Это задача каждого в паре. Единственный способ не заскучать вместе таков: относиться к совместной жизни как к искусству, лепить, как скульптуру, свою любовь ежедневно, наглаживать тело партнера до блеска, отполировывать поцелуями под «колокольчик» своего смеха и уверенного веселого голоса.

Заряжать собственные энергетические «батарейки» света и смеха – задача глубоко индивидуальная. Когда внутри затихает костер, мы начинаем искать виноватых. А их нет!

Наши предки умели радоваться беспричинно, буквально встав с постели, – хотя бы тому, что живы, – и тогда им не требовалось в течение дня искать причины для расстройства. Важно было уметь делать все свои дела с песней или молитвой. Философские размышления о бренности жизни нужно резко убрать из головы, поскольку, кроме уныния и неважного расположения духа, они ничего не приносят. Вот почему казаки учат девочек не обижаться . Старики утверждают, что в обиде кроется много семейных проблем, именно потому умение правильно заявить вслух обо всем, что не устраивает, – один из талантов казачки.

Свободолюбивая и правдивая во всем – отличительные черты женщины, выросшей на природе и живущей в гармонии с собой и Вселенной. Любое дело такая творит с молитвой или песней. Не пытается искусственно выглядеть хорошей или плохой. Жизнь ей подсказывает, где затихнуть, а где сверкнуть очами.

Следующий важный навык – умение отдыхать . Без остановок в работе нельзя оставаться в творческом настроении и добром состоянии духа. Давно подмечено, что если не давать себе возможности перевести дух, то можно заболеть. Давление, бессонница, раздражительность и слезливость веками списывались на недосыпы и усталость (любой доктор мои слова подтвердит). Способность уснуть днем, не раздеваясь, в стогу сена, на траве или даже сидя, и проснуться через час в хорошем настроении помогает прийти в комфортное состояние, словно компьютер после перезагрузки.

Важное знание «прежде всего – я, потом – все остальные» – это принцип заботы о ближних . Вспомни, как стюардесса, объясняя технику безопасности, рассказывает о последовательности надевания кислородных масок, – сначала взрослые, затем дети. Этот принцип казачки используют много веков! Как ни печальна военная статистика, она оперирует сухими фактами: в блокадном Ленинграде женщины, которые крохи еды растягивали на себя и ребенка, выживали вместе со своими детками. Каждая умирающая от голода мать, отдававшая всю еду ребенку, обрекала его на мучительную смерть после своей гибели. Такие никогда не выживали. Это правда.

«Если ты будешь счастлив, то все будут счастливыми» – гласит народная казачья мудрость. С утра свежая, улыбчивая, успевшая перекусить казачка подает завтрак семье, зная, что если сядет к столу последней, то останется голодной и раздраженной. Крепкая, сильная и здоровая – такой должна быть жена и мать. Казачка думает так: «Если мне хана, то и всем остальным. Я не смогу позаботиться обо всех, подведу своих близких». Казачка знает, что лучше ее самой о ней не позаботится никто, и никогда не жалуется на здоровье и судьбу.

Индивидуальные инструменты для любого труда и творчества, чистота двора и плиты (вместо печки она считается «вторым лицом» хорошей хозяйки) – одно из правил, внушаемых девушке с раннего детства. Женщина должна уметь доставить себе удовольствие от работы, используя максимально удобную утварь, чтобы все, что она делает, получалось лучше, чем у других. Поэтому каждая хозяйка стремится обзавестись удобными инструментами: метелкой, прихватками, доской для раскатки теста и шинкования овощей. А еще важны любимый кухонный ножичек, удобный крючочек, уютное место для глажки, острая тяпка, ладные грабельки… Что‑то передается по наследству, какие‑то предметы покупаются и собираются в течение многих лет, а некоторые изготавливаются самостоятельно и хранятся в почете и идеальной чистоте. ВСЕ ДОЛЖНО ЛЕЖАТЬ НА СВОИХ МЕСТАХ!

Старших необходимо уважать и помогать им во всем! Важно развивать умение слушать, прислушиваться, учиться и делать дела лучше того, кто показал или научил. Никогда нельзя сидеть сложа руки, особенно если даже старики заняты чем‑то. Это дает возможность между делом задавать пожилым людям самые сокровенные вопросы и получать ценнейшие ответы двумя‑тремя фразами. Спрашивайте мудрых, они не поленятся ответить. Проверено.

«Чти отца своего» – это еще в Библии сказано. Я абсолютно уверена в том, что для девочки большего авторитета, чем отец, просто не существует!

Матери! Не смейте настраивать детей против отца, не гневите Творца!

Что делает нас счастливыми

В каждом уголке планеты накапливаются народные традиции сохранения и преумножения добра и счастья в жизни людей. Жизненный психологический опыт – связующее звено между земным и сверхъестественным. Думаю, что это звено и есть волшебный ключ к СЕМЕЙНОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ.

Я решила написать книгу о счастье, вернее, о том, как жить в благополучии и в ладу с собой и окружающими.

Справляться с трудностями нас учат постоянно не только люди, но и жизненные обстоятельства, и мы слышим чуть не полжизни: «Научись терпеть, выживать, подавлять гнев и ничего не хотеть». А стоит только счастью приблизиться – и мы не знаем, что с ним делать, как не скучать, сидя в замке у окошка.

Многие признаются, что боятся счастья и покоя, потому что не знают, что с этим делать: а вдруг оно случайно? Вдруг пропадет, улетучится, скиснет, заржавеет? Вдруг ОТНИМУТ?! И начинают гробить свое долгожданное счастье страхами, переживаниями «на перспективу», сомнениями и неверием… Почему такое происходит сплошь да рядом? Да потому, что живут люди без осознания самого понятия СЧАСТЬЯ, считают его подарком (или состоянием), для которого не надобно никаких усилий над собой, для которого нет нужды трудиться, благодарить Бога, – зачем? Бога просят, когда кручина навалится или понадобится что‑нибудь, а в «мирное» время достаточно пару раз в год сходить в храм за водой Крещенской или куличи освятить. Так и живем, удивляясь время от времени, почему же счастье проходит мимо, отчего так пусто и неинтересно в выстудившейся равнодушием и ленью душе. Чтобы душа не старела, с нею нужно работать всю жизнь, а для этого никогда не врать, не желать никому зла и никому ни по какому поводу не завидовать.

В традициях любого народа секреты позитивного мышления, замечательного самочувствия, желания и умения делать что‑то хорошее для близких и далеких передавались из уст в уста из века в век и хранились за семью замками. Мне хотелось найти универсальную отмычку к знаниям о семейном единодушии, такой ЗОЛОТОЙ КЛЮЧИК к «справной жизни» в семье. Открыть все заморочки и препятствия, мешающие действовать и планировать. Я держу этот ключ в руках, распахнула настежь душу и мысленно шагнула в разноцветный вихрь энергии, тепла и добра. Он освещает мой мир – людей, окружающее пространство, в котором живу с моими ценностями и впечатлениями от прожитых секунд. Искренне радуюсь тому, что ты открыла мою книгу. Быть добру! Что общего между врачом и народными культурными традициями прошлого? Да все!

Их философия, знания и искренность плюс то, что мне удалось узнать и понять самой, – вот о чем я стану говорить в книге. Мне не хотелось совершать в жизни ненужных поступков, поэтому я искала ключи, открывающие двери в СЧАСТЛИВОЕ НАСТОЯЩЕЕ.

Мне очень хочется, чтобы нашлись мои единодушники, желающие сохранить и преумножить бесценную информацию наших предков, использовать ее в житейских делах, на практике, убеждаясь в ее верности. Только в этот раз мне придется время от времени отставлять в сторону свой привычный иронический тон, ведь размышлять да говорить я стану о вещах, порой очень даже прозаических. Так что заранее предупреждаю: некоторого налета нравоучения мне не избежать, когда‑то и меня точно так же учили.

Многие старики, у которых мне повезло учиться, жили в Ростовской области и Ставрополье. Они – казаки, потомки казаков, вольного и веселого народа, считающего себя воинами Христовыми и умеющего делать чудеса руками и словом.

Родители явили меня миру, когда каждому из них уже было за сорок. Мне повезло: я застала самый пик их профессионального взлета. Папа с мамой врачи. Отец – Царствие ему небесное! – двадцать лет проработал хирургом в казачьем поселке, окруженном угольными шахтами и станицами. Мама трудилась с ним бок о бок акушером‑гинекологом.

У них, работавших круглосуточно, без выходных, почти не оставалось времени даже на сон. Именно поэтому меня растили и воспитывали «всем миром». Многие сами вызывались помогать. Родители не скупились делать добро, проживая свои жизни в служении другим. Люди платили им в ответ такой же монетой, нянчили меня и помогали по дому просто так.

Первый в моей памяти персонаж с волшебным налетом – тетя Зина, пришедшая однажды белить погреб. Тогда мне было всего семь лет, но я помню тот день до мельчайших подробностей. Запах свежей побелки, влажные прохладные стены, как тетя Зина пела про «Иванку рубашку‑вышиванку», как учила меня безмятежности…

«Иди, – говорила она, – и улыбайся, решительно всему радуйся, пой или гуди про себя песенки. И молись. Всегда молись. Разговаривай с Боженькой молча, не тревожь Его словами. А вслух больше говори с отцом. Разговаривай с Богиней Матерью Землей без слов, а с мамой своей – вслух. Родители ответят своими голосами, а Боженька и Земля ответят твоим голосом, словно ты разговариваешь сама с собой. Ты просто будешь знать ответы на свои вопросы». И не было в ее словах ничего для меня удивительного, словно я вспоминала что‑то давно забытое. В народе это называется испознанием.

Помню, как‑то тетя Зина уже заканчивала белить стены, когда подул ветер, сгустились тучи и заметно потемнело. Вот‑вот прольется сильный июньский дождь. «Смотри! – Она взяла метлу и стала мести в четырех направлениях. – Самое главное – знать сторону, где храм находится (от нашего поселка он почти в двух десятках километров в станице Краснодонецкой), перекрестись в ту сторону. Теперь вспомни, как стоит на нем крест, прикинь, где восток, и по часовой стрелке очерти круг метлой вокруг себя, размети тучи в четырех направлениях».

Затем тетя Зина посмотрела вверх и подняла к небу руки со словами: «Видите, я погреб побелила. Уходите! Должно быть сухо сейчас!» Перекрестив небо так, как крестят стоящего к тебе лицом человека, она улыбнулась. И тут же небо посветлело, ветер задул как‑то иначе, и тучи над нами разошлись.

В тот день я узнала, что небо слышит. Потом я такое наблюдала много раз. Даже мама моя, в прошлом член партии и человек, спасший тысячи жизней при помощи медицинских знаний, нет‑нет да и разгонит непогоду, когда жарим шашлык или собираемся на реку. Хочу, чтобы ты понимала, что магия – это сильная воля человека, воплощенная в динамике. Не перестанут меня интересовать магические выражения души и сила телесная, вспыхивающие в самых разных людях в критических ситуациях: так пробуждаются доселе дремлющие способности.

Все мы, если не читаем умных книг, хотя бы смотрим телевизор и знаем, что живем в атмосфере невидимых электромагнитных полей, источниками которых служат Солнце, далекие звезды и сама Земля. Их влияние пускай и не так заметно, как свет и тепло, но ощутимо и очень многозначно. Доказано, что человек в момент крайней опасности может совершить невозможное, мгновенно мобилизуя все свои силы. На основе этой природной «аварийной сигнализации» и работают многие врачи и целители: и те и другие стараются помочь человеку найти в себе все самое лучшее, что позволит ему начать качественно новую жизнь, счастливую и здоровую морально и физически.

Есть люди, с детства божественно поющие, а есть трудяги, которые всю жизнь упорно учатся и в итоге добиваются совершенства в каком‑то деле. Некоторые от природы наделены мощной энергетикой и «воротком в глазах», а другие долго тренируются и приобретают качества целителя, научившись улучшать пространство вокруг себя.

Жаль, когда «рожденные с серебряной ложечкой во рту» талантливые люди не пользуются своими возможностями и способностями. А уж если человеку совсем не интересно, кто он, куда идет, с кем, зачем и когда, то пора бить тревогу. Причиной многих душевных расстройств и заболеваний становится «блокирование психической энергии», когда, уходя от трудностей, погружаясь в лень и скуку, человек не реализовывает свое призвание. А ведь талант ему дан Творцом… Страшно не осуществить Его замысел.

Старшие учат казачат с трех лет, как выдадут первые штаны с помочью и пуговицей, всегда обращаться к небу с благодарностью и восхищением жизнью и всем вокруг от звезды до травинки.

На Дону прижилось выражение: «Небо услышит, если будешь уверенным и любящим». Ответ не заставит долго ждать. Посыплется с неба «твой» намоленный снег, выпрошенный дождь, выйдет долгожданное солнце.

Мама не раз говорила мне, что постоянно чувствует незримую ниточку между нею и Творцом: «Все, что хорошее вижу, слышу, что произошло, – направляю прямиком в небо, а если что‑то расстраивает, пугает, болит (неважно, дума или тело) – стараюсь сразу через ноги в землю отправлять или руками в землю что‑то посадить, чтобы выросло хорошее, красивое, полезное». Вот невыдуманная история, рассказанная ею.

Однажды у роженицы началось сильное кровотечение. Услышав свое шестое чувство, мама поставила ладони навстречу потоку и сказала в сердцах: «Стой, нет у нас времени! Она не дождется, пока шахтеров поднимут из забоя, отмоют, возьмут у них донорскую кровь и доставят ее в больницу. Умереть может. Я не дам ей умереть! Стой, кровь!»

Мама сосредоточилась на происходящем настолько сильно, что не заметила, что стоит возле умирающей женщины обутая в белые лаковые туфли на высоченных каблуках и сама кровью залита от шеи до пят. А кровь раз – и остановилась! Разве не чудо? Это уже потом мама поняла: устала так, что не сдвинуться с места. Словно очнулась: не было даже секунды на то, чтобы переобуться или сбросить туфли. Не думала о себе. Думала о человеке, которому плохо. Вот и весь секрет. И говорит мне спокойно так: «Да с кем я воевала, крича: „Не дам умереть“? Со смертью? Даже страшно подумать».

Папа тоже не раз говорил мне: «Сила какая‑то великая над нами, ведет руку со скальпелем. Нет права на ошибку. Одно движение – и ты уже в брюшной полости. Откуда глазомер такой? На живых не учатся, а мертвых по именам помню. Да и те погибли в шахте или по дороге в больницу от травм, не совместимых с жизнью. Почему заживает все быстро так? Пациент видит меня и понимает – все будет хорошо. Гипноз какой‑то! Вот что такое репутация врача и вера пациента в него».

Помню случай. Приезжает к отцу человек на мотоцикле. От калитки начинает вопить:

– Александрович! Баба слегла моя, колени болят, встать не может! У нас хозяйство, я готовить не умею! Пропаду совсем.

Папа собирается, надевает костюм, белую рубашку. Берет стерильный контейнер со шприцами, самые тонкие иголочки, ампулы. Все укладывает в аккуратную аптечку. Не забывает улыбку. Теперь все при нем. Приезжают, заходят в дом.

– Ну, Петровна, показывай свои коленки!

– Александрович, миленький, беда у меня!

Папа провел первичный осмотр, потрогал, подавил. Пока руки мыл, чтобы укол сделать, Петровна призналась, что, как только увидела его, так ей сразу и полегчало. Папа провел все необходимые процедуры, а больная, не встававшая два дня с постели, халат накинула да провожать до калитки доктора отправилась. Это после всего одной инъекции! А ведь таких нужно минимум десять сделать…

Дед, как увидел, что бабка из избы выходит, бросился к отцу в ноги с поклонами. А папа в это время думает: «Только бы не засмеяться, до машины дотерпеть… Фасон нужно держать!»

Что тут спишешь на случайность? За двадцать лет перед отцом прошли сотни таких пациентов. Увидели любимого своего врача, приехавшего в такую даль, красивого, веселого, участливого, – нужно срочно выздоравливать! Отец больше не ездил к Петровне, она сама к нему приезжала коленку колоть, и с той поры, когда торгует на базаре, не позволит никому из нашей семьи уйти с пустыми руками – столько овощей с собой даст, что до дома не донести!

Счастье жизни рождается из собранности, сосредоточенности на глубине.

Можно всего только видеть дерево и быть счастливым.

Если очень собранно видеть дерево.

Григорий Померанц

С детства мне говорили, что в любом деле необходимо сосредоточение. Это личное ощущение, поскольку ты только сам можешь ощутить, насколько глубоко погружен в происходящее и серьезно сконцентрирован на выполняемой задаче.

Меня родители учили сосредоточенности на обычном спичечном коробке. Достаешь по одной и выкладываешь на столе. Задача – думать только о спичках (деревянные, квадратные, теплые, сделаны из осины, головка из серы, одинаковые, белого цвета, ровные). Как только почувствуешь, что пришла «сорняковая», то есть не по теме, мысль, останавливайся и складывай спички обратно в коробок. Повторяй так всегда, когда есть возможность, время и желание.

Главное – дойти до состояния полной отрешенности от происходящего вокруг и максимально сконцентрироваться на предмете обдумывания в течение всего времени опустошения и наполнения коробка спичками. Вспомни фильм «Семнадцать мгновений весны», когда Мюллер засадил Штирлица в тюрьму вспоминать, откуда на чемодане русской радистки нарисовались его пальчики? Разведчик одновременно вспоминал и придумывал правдоподобную версию, выкладывая из спичек фигурки. Полковника Исаева просто научили верно думать, быстро соображать, вспоминать, принимать решения и строить планы. Прошу понять, к чему я тебя призываю: учись концентрации, чтобы созидать все задуманное в срок, без ущерба для окружающих и всегда в мире и согласии с природой и близкими.

Китайцы песочек грабельками ровными полосками расчерчивают: тоже думают о вечном. Индусы цветок представляют с закрытыми глазами и рассматривают каждый лепесток, ожидая, пока придут покой и озарение. Индонезийцы смотрят в стену и, закрывая глаза, ждут, когда появится снег в голове, то есть станет светло и прохладно. И только после этого приступают к вырезанию шедевров из дерева, да и вообще к любой другой работе.

Происходящие лично со мной необычные вещи начались, когда я училась в восьмом классе. Именно тогда я начала замечать, что у меня почти всегда стало сбываться все задуманное и намеченное.

Расскажу, как все развивалось…

После школы я поступила на рабфак мединститута и жила в большом деревянном доме в Ростове‑на‑Дону у дочери маминой подруги Машеньки. К тому моменту дому уже исполнилось сто лет, а до меня в этой комнате проживал староста Ростовского кафедрального собора. Начались у меня ночные чудеса – то услышу, как босые пятки детские вокруг меня топают, то мебель скрипит, то скрежет по стеклам. Ночью что‑то непонятное скует руки и ноги – крикнуть сил нет, язык пересыхает – ни пошевелиться, ни перекреститься.

То и дело кровь из носу идет, а мне готовиться к экзаменам нужно по литературе, физике, биологии, химии – нагрузка запредельная, а учиться надобно… Я с преподавательницей биологии Ольгой Викторовной до сих пор дружу, она утверждает, что у нее таких учеников лежачих ни до, ни после меня не бывало. Плачу, турунды в носу постоянно меняю, конспектирую и читаю только лежа на спине. Непросто пришлось…

Узнав, что меня приняли на рабфак мединститута, мы с мамой поехали домой. Вернулись мы в Синегорский, и вечером меня укусила оса. Помню, как испугался отец, увидев, как у меня раздувается нога и я теряю сознание. Тревога его была понятна: на днях всем поселком хоронили молодую красавицу жену председателя, умершую после укуса такой же осы. Разница лишь в том, что она не теряла сознания и с высокой температурой попала в больницу спустя сутки.

Прихожу в себя: лежу дома на диване, вокруг капельницы, тазы, шприцы. Спрашиваю у мамы, сколько времени, хочу, мол, успеть на субботнюю дискотеку, а она говорит, что сегодня понедельник. Вот же удивила… Все эти двое суток беспробудного сна я видела одну и ту же картину. Мы с мамой едем в автобусе, почему‑то он останавливается на трассе. Вижу асфальт с новенькой разметкой, от жары воздух дрожит. Вдруг выезжает синий самосвал и сбивает меня. Как склеенная кинопленка, этот то ли сон, то ли бред повторялся несколько раз.

Придя в сознание, я рассказала странное повторяющееся видение близким, а они – соседке бабе Наде. Она‑то, Надежда Ивановна, и посоветовала срочно меня крестить. Мы тут же собрались и поехали в Ростов. Добрались до храма лишь на закате, зашли узнать, что нужно для совершения завтрашнего обряда крещения. А батюшка увидел меня во дворе храма, подошел и почему‑то, взяв за плечи, сильно наклонил чуть не до земли и повел в отдельно стоящий домик, где стояла крестильная купель для малышей и прихожан. Какая‑то женщина подметала там пол…

Дали мне там простое белое полотенце, а подметавшая пол баба Маша стала моей крестной. У меня это вафельное полотенце с цветами до сих пор хранится. Я им утираюсь, когда сильно болею, оно очень выручало меня, пока дочка росла. Стоит укрыть грудничка своим крестильным полотенцем, как от ребенка бегут все несчастья.

Позволю себе немного отвлечься от темы и обратить особое внимание на крестильное полотенце и рубаху. На Дону их берегли как реликвии. Надевали в случае болезни, младенческую распашонку смачивали святой водой и укладывали на лоб болящему. Полотенцем утирались, когда выздоравливали, женились, уходили на войну или обмывали покойника. Рубашку и полотенце сжигали, если человек умер от болезни, и, наоборот, отстирывали да отбеливали, если выздоравливал. Полотенце с рубашкой клали в гроб, если человек умирал от старости, а коли сын пропал без вести, то мать хранила и наказывала положить с нею в гроб.

Оставаться в жарком Ростове нам было незачем, и на следующий день после утренней службы мы с мамой двинулись обратно. На трассе наш «Икарус» остановился, потому что какому‑то ребенку стало плохо, и водитель предложил всем выйти на воздух. Представь: свежеасфальтированная дорога, блестящая разметка, и когда появился синий самосвал, я только успела сказать маме: «Вот он, это тот самый!»

Мы стояли с мамой на траве среди цветов и смотрели вслед гремящей машине, а над дорогой дрожал воздух. Что это было? Кто объяснит? Такого потом в моей жизни случалось премного. Я видела собственными глазами домового и инопланетян с их кораблями, нередко сбывалось все, что я говорила, видела во сне всех своих будущих мужей, получала информацию обо всем, что меня интересовало, незамедлительно. Думаю, эти возможности подарила мне моя волшебная родная земля и папа с мамой. В соответствии с замыслом Творца, конечно, ведь иначе не бывает – все в земной нашей жизни происходит по Его слову, и повода для ощущения себя необыкновенной королевишной у меня точно никогда не бывало и не будет.

Итак, стала я работать санитаркой в физиопроцедурном кабинете. Все электричество в моем присутствии начинало барахлить и ломаться, стоило мне включить прибор – я сразу шла за мастерами, чтобы починили. Фены, электрочайники – я все сожгла у себя дома и у своих подруг тоже. Спустя месяц ко мне уже стали относиться с опаской, потому что в доме, где я жила, сменили четыре электрических дверных звонка.

Энергия била через край, перемежаясь с носовыми кровотечениями и ночными кошмарами, которых, правда, к тому времени стало гораздо меньше.

Тогда же в моду вошел танец ламбада. Мне настолько сильно хотелось уметь танцевать, что я пошла одновременно в местный дом культуры, спортивный манеж и Дворец железнодорожников на курсы бальных, латиноамериканских танцев и в студию акробатического рок‑н‑ролла! Уж плясать так плясать! Мой тогдашний распорядок дня выглядел примерно так: утром медпункт, потом учеба на подготовительных курсах, потом танцы, потом ночные воркования с будущим мужем, да еще и вышивка, к которой я была неравнодушна уже три года. У Машеньки от бабушек осталось много невиданных ниток, таких сегодня уже не встретишь. Представляешь, мулине с этикетками 1934 года?

Спала по три‑четыре часа в сутки, да еще увлеклась дао‑дэ‑цзин. Никакой подобной литературы в то время и в помине не было. И я ночами переписывала в тетрадь Лао Цзы из чьей‑то тетрадки, захлебывалась от новых ощущений и смыслов.

Именно тогда я узнала о трансцендентном сознании, которое не ограничивается никакими рамками и способно воспринять любую информацию без ограничений. Стало понятно, что сознание получает информацию не только органами чувств, но может черпать ее из окружающего мира без посредников. Главное условие – научиться слышать, а для этого нужно отличать свои вибрации от других и уметь их отключать. Чтобы услышать подсознание, нужно уметь заставить молчать сознание, и поэтому я возобновила тренировки концентрации на спичках и пошла на первые свои уроки йоги.

Вернусь к детству: казачки уделяли особое внимание кулинарии , умели готовить вкусно, быстро, порой буквально «из ничего»: «Главное – песню волшебную знать и сердцем чувствовать, что когда положить в стряпню». Помню, как меня учили мережить вареники, рассказывая, что люди из поколения в поколение передают разные слова заветные, причем они так подобраны, что если правильно настроиться и читать их наизусть или по рукописной бумажке, то могут исполнять желания. Так в мою жизнь вошли заговоры. Было мне лет восемь, не больше.

В восьмом классе по совету тети Зины я начала вышивать . «Самая лучшая помощь себе, когда ты расстроена, ждешь или боишься, – вышивка, – говорила она, – крестик к крестику. Воспитывай в себе усидчивость, терпение и смирение. Подбирай нитку к нитке, цвет к цвету. Пой и думай о том, чего тебе хочется, о чем мечтаешь, или молись.

Каждым новым стежком ты вырисовываешь свою просьбу к Небу. Можно вышить дом, младенца, пришедшего с войны невредимого возлюбленного, добрых свекра и свекровь, себя в богатых нарядах. Даст Господь – сбудется!»

Помня ее слова, я проснулась однажды ночью и начала шелковыми нитками вышивать бабочку. Какая‑то невидимая сила нашептала мне, что я смогу ее сделать. Прошло больше двадцати пяти лет, и сегодня в папке с документами у меня хранится диплом заслуженного мастера народного творчества Донской палаты искусств и ремесел. С того дня я стала делать свои порхающие цветы, оклады для икон и восемь лет составляла панно‑картину «Жар‑птица» из текстиля, натуральных камней, маникюрных лаков и всяких необычных поделочных материалов. Все, что я делала тогда, сегодня выставляется на различных выставках и фестивалях творчества.

До сих пор не знаю, почему мне тогда хотелось делать только бабочек. Они получались разными, я вырезала их и складывала в коробочку. Во время работы я поняла, как осознанно найти путь выхода из времени, пространства и ощущать, что тебя нет.

Попробуй, как и я когда‑то, что‑нибудь делать сосредоточенно. Говори мысленно с Творцом, и однажды заметишь, что, выбирая цвет и нанизывая бусинки, ты успокаиваешься. Нет боли, нет беды, нет обиды, нет великой радости, тобой владеют только смирение и усидчивость! Все, что происходит, – хорошо! В плохом настроении никакую работу не делай – отложи, не торопись, не халтурь. Вышивание можно заменить рисованием, выжиганием, вязанием, росписью по стеклу, батиком, кройкой и шитьем. Постарайся, чтобы в твоем творчестве сверкало побольше разных цветовых оттенков.

Вот что мне удалось узнать о бабочках.

Славяне верили в переселение душ и мотылька называли «душичка». В Англии бабочек, летящих на пламя свечи, называют saules – «душички». В Херсонской губернии утверждали, что если не принести заупокойную милостыню, то души будут летать вокруг свечи как мотыльки. Белорусы в пролетевшей над поминальным столом бабочке видят знак от умершего. Немцы мотыльков причисляют к нерожденным душам, у древних греков слово psyhe означало душу и бабочку, они же создали всемирно известную скульптуру смерти с погасшим факелом, в венке, на котором восседает махаон.

Меня никто не учил делать волшебные «порхающие цветы». Когда бабочек стало больше пятнадцати, мне захотелось оформить их в отдельное панно. Именно в таком виде они и выставляются теперь на ВДНХ. Испытывая разные эмоции, я переводила их энергию в творчество. Влюбилась или заболела, переехала в другой город, лежала в роддоме или недавно похоронила отца – я продолжала вышивать… И ты попробуй! Гармония присутствует даже в грозе. Найди в себе силы обретать творческое состояние в беде и радости; почувствуешь его вкус, потренируешься, а потом сможешь будить, развивать и зазывать к себе музу по собственному желанию, а не когда ей вздумается. Без творческого состояния любое созидание лада в доме – пустой звук. В деле «доброго» волшебства очень важны нестандартные подходы и образное мышление, поэтому ходи на выставки, в музеи, листай красиво иллюстрированные книги, полюби концерты, театр. Окунись в творчество других людей, постарайся его почувствовать и понять. И тогда все советы по построению «справной» жизни непременно принесут тебе пользу.

В мою жизнь творчество вошло вихрем разноцветных энергий. В свои восемнадцать я спала ночами часа по два‑три, несколько раз днем засыпала на несколько минут, чтобы «перезагрузить» мозг. Именно тогда Машенька подарила мне на день рождения подрамник, и мы вместе с нею до рассвета прибивали состроченные два куска ткани, чтобы получилось полотно размером полтора на два метра. Эту работу я выполняла восемь долгих лет, и теперь на картине‑панно – натуральные камни и бисер, лоскутки от удачливых нарядов, кусочки кожи от любимых босоножек, даже аппликация из колготок с люрексом. Картина повидала многое: рождение ребенка, великую любовь, горе потери отца. Она переезжала со мной четырнадцать раз, участвовала в четырех выставках. Я приступила к работе даже без эскиза, и не только не нарисовала, как все будет, а сама удивлялась, как двигалась рука с иголкой и что в итоге получалось.

Я пишу это для того, чтобы ты, моя внимательная читательница, понимала: если ты сейчас одинока, то тебе дается свободное время для творчества. Если твой супруг сейчас занят, то найди способ развлечь себя и сотворить нечто волшебное из сохраненного времени, ярких бусинок или ниток с заложенной в твой труд полезной, созидательной программой добра для всей семьи.

Попробуй рифмовать слова. Никто не требует от тебя шедевров, просто начни, и однажды увидишь, что твои чувства могут выкладываться в слова, так же, как бусинки. Такой результат, поверь, завораживает. Вообще почти все необычное, по сути своей, очень даже обычное, но мы этого не знаем. Пользуемся определенным участком мозга, какой‑то базой верхушки айсберга, а внутри нас таится огромный резерв не только физических сил, но и объема знаний, который не используется, настроения, которое можно моделировать до комфортного мгновенно, и чувств, которые можно распалять или успокаивать в зависимости от желаемого результата. Вот этот самый резерв – основа, которую используют целитель и актер, врач и учитель. Именно механизм включения запасного резерва дает человеку силы для самосовершенствования, самопознания и самореализации.

Положительный настрой мастера и та информация, которую он передает обратившемуся к нему за помощью человеку, создают огромную творческую силу. СОЗИДАТЕЛЬНУЮ. Вся отрицательная информация, попадающая к человеку извне или созданная им же, несет в себе силу разрушительную. Мы выбираем добро!

Каждая саморазвивающаяся душа испытывает потребность делать добро, только так жизнь земная обретает смысл, но для этого нужно стремиться будить в себе спящие до поры до времени резервные силы и, правильно их применяя, становиться Человеком с большой буквы.

Каждый из нас – маленькая Вселенная, состоящая из множества противоречивых миров, мы все пополамчатые. Когда‑то клеток было всего две, а теперь человек разделен на две половины. Все симметрично, только сердце и поджелудочная железа находятся слева, а печень и селезенка – справа. В течение всей жизни мы выбираем между Добром и Злом, отталкиваясь от качеств собственной души, воли и духа. Самосовершенствование – золотой ключик , открывающий все новые и новые двери при непрекращающейся работе над собой.

Долгие годы я чувствовала рядом с собой невидимую силу, которая поддерживала и вела меня, иногда предостерегала от необдуманных поступков или чудесным образом ставила на «тропу». Ты – на «тропе», если взглянула на часы, а там повторяющиеся цифры 11 часов 11 минут или 22:22. Ты – на «тропе», когда, мысленно представив, просмотрев свой путь до нужного и важного тебе места, в действительности быстро добираешься туда, потому что все светофоры на пути зеленые или двери метро открываются прямо перед носом. Ты идешь по этой «тропе», если тебе в голову приходит слово или мысль, звучат стихи или слова песни – и тут же слышишь их от мамы или по радио, или тебе звонит человек, о котором ты вспомнила только что. «Тропа» – это умение жить здесь и сейчас, чувство бесконечной общности с Природой, когда черпаешь силы и тонко настраиваешься на эту гармонию, так что весь мир вибрирует от взмаха твоих ресниц и сердцебиения.

Я помню каждого из своих учителей, не перестаю их благодарить. К сожалению, рассказать о каждом из них с памятным поклоном и молитвой о здравии не получится, поэтому говорю, СПАСИБО ВСЕМ! Эти слова врачей, выходящих из операционной, могут стать гимном педагогам, что научили меня любить всех без разбору людей и Жизнь. Благодаря им я поняла, что научная психология разочаровывает нереальностью и работает умом, а не душой, а наука без души лично мне казалась неинтересной.

Мудр не тот, кто знает многое, а тот, кто знает нужное.

Любовь и семья

Спросил мудреца юноша:

– Мне нравится одна девушка. Очень нравится.

И я мучаюсь теперь, ибо не знаю, что мне делать – жениться или нет.

– Не женись.

– Почему?!

– Если бы ты и вправду хотел этого, то не спрашивал бы.

Суфийская притча

Счастье состоит из множества слагаемых, и секрет долгой совместной жизни заключается в понимании того, что любовь – лишь одна из составляющих счастья, но одна из основных. Старики‑казаки не сомневаются, считая самой главной жизненной удачей любого человека обретение Любви.

Можно много говорить о любви истинной (хотя в действительности все истинное не требует особо пространных комментариев), но сейчас я хочу обратить твое внимание на «любови ложные», которые многие принимают за чистую монету. Какие они, «ложные любови»? Попробую перечислить.

Не зря наши предки говорили: «Долго заряжают – ладно в путь двинутся». Иногда любовь становится физическим влечением, когда желание основать семью приходит на одном лишь сексуальном влечении, которое вскоре удовлетворяется, а брак распадается.

Когда личность человека отождествляется с физическим телом, то происходит подмена любви к нему на «хочучесть» и как следствие – глубокое разочарование, когда со временем страсти утихают и тело изменяется. Во имя такой любви жаждущие физического удовлетворения именно с этим человеком и идут по бабкам, заговаривают чувства. Конечно, добрая молитва лучше такой помощи, но я прекрасно понимаю, что никакими своими призывами никого не остановлю.

У некоторых любовь возникает только как потребность быть любимым: «Ты меня любишь – значит, не обидишь!» Нередко в кабинете психолога и мужчины, и женщины на вопрос: «Что именно для тебя означает быть любимым?» отвечают: «Настоятельная потребность! Не представляю, как на свете без любви прожить! Любовь партнера исцеляет меня и придает смысл всей моей жизни».

Получается, любовь становится для кого‑то лекарством хотя бы потому, что при охлаждении чувств и эмоций вызывает симптомы «ломки». Есть она – ты обладаешь силой и творчеством, ликуешь от обладания партнером, весела, открыта. Нет любви – ты замкнута, невесела, уязвима. У таких людей страхи по поводу того, что любимый человек уйдет, губят силу настоящего. Любовные радости перемешиваются с ревностью, гневом, страданиями и удушением поцелуями параллельно с нарастанием снежного кома паники под лозунгом: «А вдруг все, что СЕГОДНЯ хорошо, ЗАВТРА будет очень плохо?!»

В таких обстоятельствах я обычно рекомендую следовать популярному принципу современного «Домостроя»: возрождая гармоничные семейные отношения, главное – не переусердствовать, другими словами, лучше меньше делать и требовать, чем портить кровь и нервы домочадцам.

Примерно об этом говорят просветленные монахи:

– Отчего светильник погас?

– Я закрыл его плащом от ветра.

– Отчего цветок увял?

– Я его жадно прижал к груди.

– Отчего ручей обмелел?

– Я запрудил его, чтобы он служил только мне.

– Отчего струна на арфе порвалась?

– Я попытался извлечь из нее звук, превышающий ее силу.

Бывает любовь как источник равновесия, когда полный рацион похвал, восторгов и трепета необходим, словно воздух и пища. Такой человек дает партнеру ровно столько, сколько получает, если соблюдается баланс радости, покоя и естественности. В противном случае приходит потребность калькулировать, что, как ты сама понимаешь, противоречит любви на все сто. Чтобы не считаться, надобно развивать в себе принятие любовного почерка партнера, уважать его временно€й ритм и темп жизни, манеру любить, реакции, познакомиться поближе с его «тараканами» и не посыпать их дустом.

А в некоторых семьях поселяется особый тип любви как вечной борьбы с трудностями. За розовым фасадом обязательно прячется помойка, за воркованием – слезы: примерно таков лейтмотив жалующихся на свою любовь. Все, что становится неконтролируемым и не зависящим от них самих, пугает, поэтому любящие и любимые постоянно делают несколько шагов назад даже при полном благополучии. Если спросить себя: «Что именно, какие раны делают меня такой осторожной?», то у каждой отыщется масса ответов про страхи и плохие мысли. Таким рекомендация одна: ходить почаще в храм и перед сном читать:

«Вера в Живую Троицу со мной, святая икона передо мной, Ангел‑Хранитель мой за моей спиной.

Святые силы, ликуйте, полки святые, побеждайте, меня, рабу Божью (имя), от дьявола защищайте.

Здесь тебе, дьявол, нет места, нет для тебя трона, нет для тебя хвалебного звона.

Беги отсюда спешно в ад кромешный.

Там тебе приют, там тебе жить, там тебе обряжаться.

А мне, рабе Божьей (имя), навеки с верой и Богом остаться.

Во имя отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков.

Аминь!»

Уклад семьи

Не бойтесь говорить «люблю»

Тем, кто вам дорог бесконечно!

Ведь в этом мире мы не вечны,

Всегда на грани, на краю…

И пусть в душе не гаснет свет,

И пусть в любви мы безоружны.

…Но счастья быть кому‑то нужным

Важнее в нашей жизни нет.

Евгения Ренар

Создавать семью во время любовного невроза, или, как раньше говорили, «любовной горячки», опасно. Лучше всего дождаться, когда твои чувства войдут «в берега» и «спадет вода», то есть подождать, когда увидишь любимого таким, какой он есть на самом деле, ибо такой «брак по любви и только», по мнению специалистов, – верный путь к разводу.

Кстати говоря, существует распространенное мнение, что мужчины больше любят холодных женщин. На открытых и веселых они обращают меньше внимания и относятся к ним несерьезно. Специалисты считают, что таким образом мужчины пытаются компенсировать то, чего им недоставало в детстве. Они ищут женщину, похожую на маму, которой на него в детстве не хватало времени, внимания, тепла, ласки. Теперь у него появляется возможность воплотить детскую мечту – растопить испытанный с детских лет лед материнского к себе отношения, и он женится, запав на внешнюю холодность избранницы. Чаще подобное происходит с мужчинами, которые воспитывались без отца. Если сердцу женщины потеплеть не удастся, то пострадают оба. Она – из‑за нелюбви, а он снова начнет мучиться и переживать, как в детстве. Только теперь все гораздо серьезнее.

Самые прочные первые браки случаются у мужчин из благополучных семей. Их пример и образец на все времена – добрая терпеливая мать и веселый мужественный отец, который не представлял никакой жизни вне семьи.

Как все‑таки создать настоящий лад в добром теплом доме… Давай‑ка вспомним вместе, каким виделось семейное благополучие нашим предкам и что входило в это понятие. Конечно, ты можешь возразить, что времена изменились, мы теперь свободные, эмансипированные, сами все решаем… Так‑то оно так, если бы не страдали от одиночества те самые эмансипированные и свободные дамы или в материально благополучных семьях не вырастали несчастливые дети…

Что уничтожает границы между традиционными ролями мужа и жены, приводя к разводу 75 % семей в первые же годы совместной жизни? Похоже, причина та, что сегодня понятия истинно мужских и женских качеств теряют смысл. Попробуем разобраться, почему это происходит.

В семье каждый не в силах скрыть собственные недостатки, и именно в семье их легче рассмотреть и исправить. Безусловно, увидеть свое истинное лицо далеко не всегда приятно, но кто еще, кроме близких, способен его рассмотреть? Древние говорили, что в мужском рождении Душа проходит уроки тщеславия, эгоизма, самолюбия, а в женском теле – учится мудрости. Значит, именно женщине решать, жить ли ее семье в опостылевшем блеклом быту или раскрасить яркими красками свой дом, сделав его приютом спокойствия и счастья. Но для этого надобно потрудиться, прежде всего, над собой.

Как‑то приходит ко мне за помощью симпатичная дама. В полном порядке, как говорят, – стройная, небедная, с дочкой почти взрослой. Говорит мне:

– Я еще молода, хочу замуж выйти!

Спрашиваю:

– Как считаете, отчего не получается?

Отвечает гордо и веско:

– Потому что у меня гороскоп такой, что я любого мужика раздавлю, под плинтус закатаю!

Я даже не стала у нее спрашивать, где найти мужчину, каковой мечтает жениться, чтобы его закатали под плинтус. Замечу, что дама эта вовсе не киллер – юрист высокооплачиваемый, но твердо уверена в своей непобедимой гороскопической (!) судьбине. Чем ей помочь? Предложить поработать над собой? Объяснить, что властный персонаж в модной юбке вряд ли потянет на роль нежной голубицы?

Что же мы сделали со своей природой… Слово «девочка» в переводе с санскрита означает «божественная». Наши предки совсем в стародавние времена знали, что с рождением девочки в семью приходят любовь, радость, божественный свет, ведь женская природа – источник равновесия в семье и обществе, мир внутри и снаружи. Даже сегодня, когда почти утрачены знания о жизни в гармонии и счастье, девочки по‑прежнему склонны проявлять свою божественную природу: они послушнее мальчиков, лучше учатся, стараются создавать вокруг себя красоту и гармонию, заботливы и добры. Раньше девочку воспитывали мягко, не наказывали, учили уважать мальчика, видеть в нем опору, благородство и силу. Мальчика же учили уважать девочку как хранительницу семейного очага, видеть в ней будущую мать, поскольку чистота и благочестие женщины способны защитить не только ее род, но и весь народ. При таком воспитании детей могли ли повсеместно возникать скандалы в семьях?

Женские качества обладают особой магией. Например, чувства женщины в шесть раз сильнее мужских, ум женщины в девять раз сильнее, чем у мужчины. У мужчины же сильнее разум. Женщина всегда хочет кому‑то помочь, мужчина более склонен к внешним достижениям и результату. У девочки есть огромная сила – сила целомудрия, способная противостоять негативным всевозможным энергиям, у мальчиков преобладает сила физическая. Женщина дает жизнь детям, мужчина же эту жизнь вкладывает. Это – закон гармонии нашего земного мира! Мужчины сильнее физически, женщины – ментально (или энергетически, если тебе так понятнее и ближе). Раньше сила женщины была таковой, что ее мысль приравнивалась к действию мужчины.

Почитай старые сказки и легенды: сплошь и рядом женщина оберегает своего суженого чистотой и верностью. Выбирая себе мужа, молодицы руководствовались тем самым седьмым чувством, помогающим найти самого лучшего отца своим будущим детям, родить их и воспитать. Вот к чему с детства готовили девочек, а вовсе не к победе в забеге на длинную дистанцию за толстым кошельком, престижным образованием, сытой гламурной жизнью или головокружительной карьерой.

Казачки учились готовить и вести домашнее хозяйство, шить, петь, танцевать, рассказывать сказки. В семьях побогаче обучали грамоте, иностранным языкам, рисованию, умению украшать дом, создавать красоту внутри и снаружи. В восточных семьях девочки должны были обучаться шестидесяти четырем (да‑да, не больше и не меньше) искусствам для достижения совершенства!

Если же девочку начинали воспитывать как мальчика, то очень быстро формировались два пути ее развития. В первом случае у нее развивались мужские качества характера, активизировались андрогены, что приводило к развитию мужского типа фигуры, избытку волос на теле, бесплодию. Ее голос мог огрубеть, даже нежная женская кожа утолщалась и косы редели! Советую взять на заметку любительницам потягать железо в спортзале или встать в ряды любителей пива, женского хоккея, бокса и прочих полуэкстремальных занятий. Истинной женщине не место в кругу брутальных увлечений!

Второй вариант возникает, когда женщина в силу своей врожденной мягкости, неспособности противостоять сложностям внешнего мира может стать жертвой. Она не хочет жить как мужчина, но и как женщина не может. У такой женщины исчезает чувство собственного достоинства, и она превращается в жертву. Специально говорю в обтекаемых выражениях, дабы никого не обижать.

Оба варианта – и первый и второй – представляют собой следствия непонимания женщинами своей природы. Помнишь про любительницу подплинтусья? И я о том же. Если закрадывается подозрение, что в воспитании твоем есть изъян, – осознай свою истинную природу и начни ей следовать, раскрывая в себе женские качества характера.

Кстати, в переводе с санскрита слово «свобода» означает выбор. Вспомни об этом, когда придет охота права покачать или решишь, что твою свободу злые люди ущемляют.

Очень важно понимать, что женская победа заключается вовсе не в военных действиях: про Орлеанскую Деву не говорю, она все же неважно закончила, хотя и вошла в историю. Качая с вытаращенными глазами права и обвиняя весь свет в их ущемлении, ты ничего дельного не добиваешься. Вековая народная психология доводит до нашего сведения, что основным женским оружием являются СЛЕЗЫ и упреки, направленные в свой адрес. Вот этим и пользуйся! Смотри, какой фокус получается: облегчаем мужчине задачу сделать тебя счастливее и выполняем главное свое предназначение – возвеличивание мужчины своей женственностью и благодарностью! В общем, если поливать слезами занавеску, то в этом «увлекательном» времяпрепровождении легко перестараться. Лучше взять в руки книгу, кисточку или иголку с ниткой и занять себя ДЕЛОМ.

Вернемся к мужчинам. Мальчика в семьях, где хранили верность традициям, всегда воспитывали отец и духовный наставник. Никакой мальчик, от крестьянина до дворянина, и в мыслях не дерзал перечить наставнику и отцу или не почитать их. Вообще, любой ребенок склонен тянуться к тем, кто обладает хорошими качествами: честностью, ответственностью, добротой, простотой, спокойствием, эрудицией, твердостью характера и т. д. Постоянно видя перед собой достойный пример, мальчик начинает понимать, что такое честность, долг, обязанности, а также то, чем отличается мужчина от женщины. Он знает, что должен быть жестче и решительнее девочки, учится ее защищать. Наши предки знали, что у подрастающего ребенка (неважно, мальчика или девочки) после полового созревания, если он (она) не имеет беспорядочных контактов с противоположным полом, быстро формируются положительные качества характера. Снова предлагаю тебе вспомнить наши сказки или примеры из великой русской литературы. Такое воспитание считалось нормальным! Впору хоть снова раздельное обучение вводить, а то сегодня над мальчишками, не дающими в обиду девочек, их одноклассники – потенциальные упыри – ржут да издеваются. Жаль…

Знаешь ли ты, что выйти замуж по любви невозможно? Спросишь, почему? Да потому, что состояние «меж нами молния мелькнула, влюбились мы друг в друга на века» – далеко не любовь. Это иллюзия, период, когда в организме вырабатываются гормоны, требующие немедленного совокупления, причем не всегда художественного. Для тебя весь мир начинает сиять ярчайшей радугой, в любимом радует все, его шутки – высший класс, голос чарует, глупость умиляет. Он – красавец и мечта, средоточие совершенств и геройства! Ты находишься в состоянии, близком к наркотическому опьянению, и самый тривиальный психолог скажет, что в такой период не следует принимать какие‑либо решения, поскольку действие «наркотика» непременно закончится. Не забывай: ИЛЛЮЗИЯ И САМООБМАН – не для счастливой жизни.

Когда же твои чувства приходят в равновесие, а в пятидесятый раз изложенная байка про лихие армейские подвиги вызывает у тебя скуку, не тревожься. Ты не разлюбила, просто у тебя настала фаза ПРЕСЫЩЕНИЯ . Это вполне закономерно. Просто твоя бьющая через край радость от обладания самым‑лучшим‑на‑свете‑мужчиной перешла на следующий уровень.

Как правило, он совпадает с периодом первых недопониманий и сложностей. Теперь вас обоих затягивает проза: нужно содержать дом, растить детей, помогать немолодеющим родителям, работать… Иллюзии вас обоих покидают, зато приходят ссоры. Ты словно микроскопом вооружилась и теперь видишь все недостатки мужа стократно увеличенными. Тут уж не до грибов, как говорят… И недостатки противные эти сами в глаза лезут!

Наиболее простой и дурной выход – третья фаза семейных отношений, то есть развод. И ты снова строишь новую иллюзию, только с другим человеком. Так и хочется привести выражение моей давнишней бабушки‑соседки: «Прежде чем менять пятую лодку, попробуй научиться грести веслами». Некоторые люди только тем и заняты, что вращаются на этих трех фазах, причем в современном мире, к сожалению, их больше всего. Учителя древности считали эти фазы уровнем ниже цивилизованного человека, так как к настоящим отношениям вы с супругом еще не пришли. И чем больше эгоизма в тебе или мужчине, тем выше станет Монблан ссор и взаимных претензий. Только те, у кого мало эгоизма и кто готов работать над созданием лада в семье, достаточно безболезненно проходят такой период.

И если ты сумела его преодолеть, то наступает ТЕРПЕНИЕ – обязательная составляющая, даже основа любых долгосрочных отношений. Помнишь, как я в самом начале книги говорила, что девочек раньше учили терпению с самого раннего детства? Вот когда оно пригодится тебе, чтобы ты дров не наломала и дополнительных штампов в паспорте не наставила сгоряча. В этот период ваши ссоры могут продолжаться, но уже не носить разрушительного характера, как раньше, потому что вы оба знаете, что вскоре помиритесь.

Если мы прикладываем усилия к развитию в себе терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон Природы. Терпеть мы можем ради детей, из‑за желания душевно продвигаться благодаря самовоспитанию и саморазвитию. И если пара благополучно проходит этот период, то наступает следующий.

Это период бескорыстного обоюдного служения, но он приходит не ко всем. Далеко не каждая жена настроена на то, чтобы служить своему мужу без тщательного внутреннего взвешивания: а послужил ли он мне так же? А дал ли столько же? Или, что еще чаще бывает: вот сейчас я ему послужу‑послужу! Выслужу заслуги! И он, наконец, мне как возместит!

Если же супруги научились с любовью служить друг другу, то наступает шестой этап – ДРУЖБЫ И СОТРУДНИЧЕСТВА .

Дружба – это серьезная подготовка к любви. Вы оба помните вкус совместно съеденных горьких лекарств, уже настрадались и намирились, сняли розовые очки и надели другие, а затем и их выкинули. Вы дорожите друг другом и наконец‑то овладеваете умением (а оно начинается с желания!) подстраиваться под интересы партнера. В вашей семье, точнее, в отношениях появляются легкость и непринужденность, и вы наконец‑то становитесь единым целым. Что для него характерно? Я уже говорила об этом, но сейчас сознательно повторюсь: сотрудничество и быстрое решение любых проблем, полное доверие во всем, ни капли сомнений. Если вначале дружба была, скорее, совместным времяпрепровождением и простым пониманием, то здесь уже приходят глубокие чувства, которые и есть преддверие настоящей любви.

Как говорят настоящие Учителя, завершающий этап построения семейных отношений – это ЛЮБОВЬ . К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причем в долгосрочных близких отношениях. Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываясь от эгоизма внутри себя. Пока мы принимаем иллюзию за любовь, не поймем, что она такое. Любовь подобна шести вкусам, в ней вкус и сладкий, и соленый, терпкий, вяжущий, острый и даже горький.

Истинно женская способность быть преданной любви, не требуя ничего взамен от другого, становится в наше время небывалой редкостью, а жаль. Преданность – основное качество любви. Муж знает, что ты всегда на его стороне, ты уверена в том, что он всегда «играет в твоей команде», даже если ты сто раз не права.

Однажды дочь спросила меня о предательстве. Мне пришлось объяснить ей, что любовь заключается и в том, что каждому из нас однажды приходится разжимать ладонь и отпускать самых‑самых близких туда, куда им нужнее. У кого‑то умирает жена, у кого‑то ребенок влюбляется и уходит жить своей семьей. Некогда любивший тебя вдруг выбирает другую женщину и просится на волю. ЛЮБЯЩИЙ ВСЕГДА РАЗОЖМЕТ ЛАДОНЬ… Насильно еще никто никого счастливым и живым не сделал.

В семейной жизни Господь может поставить тебя в ситуации, в которых любить очень сложно, в которых тебе придется смирять себя, проявлять терпение или сострадание , когда этого совсем не хочется. Учись не раздражаться, а представь, что Творец учит тебя чувствовать, что Он рядом с тобой. Он дает тебе силы преодолевать испытания. Научись заменять свой обращенный к Небу вопрос «За что?» на «Для чего?», и тогда жизнь станет сразу не такой непосильной и непонятной. Испытания – очередной урок Жизни. Какой? Всякий раз другой…

Получается, для того, чтобы научиться любить, потребуется вся жизнь. Мой совет: время от времени размышляй в тишине или под равномерное тиканье часов, в каком из описанных периодов вы с любимым застряли. Оцени, что лично ты делаешь очень хорошо и где даешь слабину. СТЕЛИ СОЛОМУ, УКРЕПЛЯЙ ТО, ЧТО ТОНКО!

Нормальные взаимоотношения между людьми – взаимопомощь.

В нас живет добро задушенное и раздавленное, но в нашей власти разбудить его.

Александр Солженицын

Любовь к другим людям, своей семье, мужу, детям начинается с тебя. Что это значит? Небеса не раздражаются оттого, что ты какая‑то не такая (не там работаешь, выглядишь чудаковато). Мы все знаем тысячу примеров замечательных, добрых и талантливых людей без рук и ног, видим хотя бы по телевизору странноватых панков и готов, помогающих больным детям и наркоманам. Небо, безусловно, любит людей независимо от возраста, внешнего вида, цвета кожи и способностей. Любовь Вселенной к людям похожа на голод. Умирают в итоге и супермиллионеры, и гении, и эталоны красоты. Но пока мы живы – ГОРИ! Не оглядывайся на людей, стремящихся обидеть тебя, путешествуй по жизни, в каждом своем дне повторяя про себя заученные до автоматизма слова выручалочки:

Я – в пути.

Господь позади,

Ангелы по бокам,

Сомкните зубы моим врагам!

Аминь, аминь, аминь.

Пускай любовь Бога станет твоим основанием любить себя независимо от ситуаций, в которых ты оказываешься на высоте или наоборот, не глядя на людей, которые стремятся к тебе или обижают тебя. Если ты считаешь, что у тебя «закончилась любовь», будь уверена – она по‑настоящему еще не начиналась.

Соединение Мужского и Женского начал дает тебе возможность познать мир во всей полноте. Ведь без правильного взаимодействия с противоположным полом мы не можем совершенствоваться. Когда соединяются мужская и женская энергии, пазлы складываются в единую картину мира, Душа каждого обогащается новыми и бесценными опытами без крови и хруста, плавно научая каждого из нас не только любить, но и быть любимыми, а это еще сложнее…

Призываю вас констатировать по ходу обсуждения данной проблемы, что счастье - такая штука, за которую вы боретесь сами, и оно никак не зависит от того, что сделает для вас или ради вас кто-то другой. Как уже отмечалось ранее, окружающие могут доставить вам удовольствие, но вы никогда не будете счастливы, пока не сделаете чего-то для других людей.

Верно, что все мы становимся счастливыми - или более счастливыми, - когда наши отношения с теми, кого мы любим, складываются хорошо. Однако мы должны понимать, что никто посторонний не может сделать нас счастливыми. Хорошие отношения вносят вклад в наше удовольствие и счастье, но именно мы, и только мы, играем ключевую роль в создании хороших отношений.

Когда я ссылаюсь на тот факт, что каждый хочет быть здоровым, я говорю не про спортивное здоровье типа выносливости и натренированности, а про физическое, умственное и душевное здоровье, которое позволяет максимально использовать ресурсы, данные нам Богом. Когда вы заботитесь о своем здоровье, то более счастливы в отношениях с самим собой и, следовательно, более счастливы в целом. Когда вы питаетесь должным образом, когда получаете необходимое количество сна и отдыха, а также реализуете программу физических упражнений, которая улучшает ваше физическое состояние, то находитесь на верном пути. Избегая наркотиков, табака и алкоголя, вы работаете на дело достижения счастья и в то же самое время улучшаете свое здоровье.

Ваше душевное здоровье включает в себя правильную психологическую установку, готовность прощать, а также благодарность, отсутствие мстительности и многое другое, причем всё это зависит от факторов, воздействующих на ваш разум. Подобные воздействия влияют на ваше мышление и на меру вашего счастья. Как сказал Джеймс Аллен: "Мы то, что думаем о себе".

Духовное, равно как и душевное здоровье - это третье измерение счастья, и для меня, как и для миллионов других людей, в результате достижения подобного здоровья шансы стать счастливым резко возрастают - так же, как и шансы на душевный покой.

После того как ученый-психолог Льюис Эндрюс потратил десять лет на изучение связи между духовностью и душевным здоровьем, он утверждает, что его исследования убедительно свидетельствуют: те, кто верует в Бога и имеет твердые духовные ценности, более счастливы, более здоровы и в большинстве случаев более развиты интеллектуально, нежели люди, о которых этого сказать нельзя. Поскольку духовное здоровье равно душевному и эмоциональному здоровью, то существенное значение обретают также следующие слова психиатра Макса Лавайна: "Не может существовать эмоционального здоровья при отсутствии высоких моральных стандартов и ощущения социальной ответственности".

ЛЮБОВЬ К ДЕНЬГАМ

Если посмотреть на финансовое процветание, то я знаю, что имеются такие монашеские ордена, которые дали обет бедности, и другие, выбравшие для себя дело служения. У их членов никогда не возникнут реальные шансы или желание накопить сколько-нибудь существенное богатство; однако они все-таки хотят удовлетворения своих потребностей. Верно и то, что наши представления о процветании меняются.

Я снова обращаюсь к деньгам, потому что в реальном мире мы каждый день нуждаемся в каком-то их количестве. Они дают нам больше возможностей выбора и при надлежащем отношении способны дать нам возможность расширить сферу нашего влияния. Это особенно справедливо, если помнить, что реальная мера нашего богатства - то, сколько мы будем стоить, потеряв все свои деньги.

После того как я сказал это, позвольте мне отметить факт существования таких людей, кто неверно цитирует Библию и говорит, будто деньги - корень всяческого зла, а это неправда. В Библии действительно говорится:

"...ибо корень всех зол есть сребролюбие". Но Библия намного больше говорит об успехе, чем о небесах. Кроме того, две трети притч, которые преподал сам Христос, имеют отношение к нашему физическому и финансовому благосостоянию. Если говорить реалистически, добрый самаритянин не смог бы оплатить пребывание в гостинице обобранного и израненного разбойниками незнакомца, не накопи он некоторую сумму денег прежде, чем этот грабеж и насилие имели место.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: когда система ценностей человека основывается на качествах, перечисленных в девятой главе, шансы на то, что финансовое процветание окажет негативное воздействие на такого человека, практически равны нулю.

УМОЗАКЛЮЧЕНИЕ: совершенно безопасно и даже реалистично сделать одной из ваших целей финансовое процветание.

Можете ли вы действительно иметь все те восемь благ, о которых мы постоянно ведем речь? Да, я убежден, что можете. Это доказано тем фактом, что у множества людей, включая меня, все эти блага есть.

Все, что мы делаем в жизни, мы делаем для достижения этого, все, к чему мы стремимся, чего желаем больше всего - именно его, счастья. Дело в том, что мы – человеческие существа - это единственные животные, способные думать о будущем, предугадывать то, что может, как нам кажется, сделать нас счастливыми. Но наши представления нередко оказываются ошибочными, человеческий мозг наделен способностью представлять будущее далеко не идеально, именно поэтому существует огромная разница между тем, что по нашему мнению может сделать нас счастливыми и тем, что делает нас таковыми на самом деле. Все мы заложники своего мозга, а именно его лобной доли, увеличенные размеры которой (по сравнению с мозгом других животных) позволяют нам рисовать различные картины будущего, выбирать одну из трех дорог, планировать каким-то образом свою жизнь, но и «награждают» нас тревогой, беспокойством за свое будущее.

Но, в самом деле, что же делает нас счастливыми?

Деньги?

Покупательская способность за последние 50 лет увеличилась в развитых странах более чем вдвое, однако общий уровень удовлетворенности жизнью не изменился. Очень бедные люди, безусловно, имеют более низкий уровень счастья, но повышение доходов вовсе не означает повышения уровня счастья. Если для человека деньги важнее всего на свете, он всегда недоволен как своими доходами, так и своей жизнью.

Как говорится, «деньги не прино-сят счастья, но именно их отсутствие способно сделать человека очень несчастным». Деньги сами по себе - нет, но вот финансовая независимость, которую они могут дать, – это другое дело, она дает два огромных преимущества: повышает самооценку и даёт возможность тратить время по своему усмотрению. Разве не счастье не зависеть от необходимости зарабатывать деньги? Так думает большинство людей, зарабатывающих на кусок хлеба.

Брак?

Американский национальный центр по изучению общественного мнения 30 лет бился, проводил исследования, в результате которого выяснил, что около 40% респондентов, состоящих в браке, считают себя очень счастливыми людьми, но такими же счастливыми считают себя и 24% людей, живущих самостоятельно.

Супружеский союз повышает уровень счастья, как у женщин, так и у мужчин, независимо от уровня дохода или возраста. Конечно, брак ограничивает нашу свободу в том, что касается разнообразия романтических или сексуальных отношений. А что, если брак неудачный? Так или иначе, но практически все очень счастливые люди находятся в романтических отношениях.

Коммуникабельность?

Практически все люди, считающие себя очень счастливыми ведут насыщенную и интересную социальную жизнь, проводят минимальное количество времени в одиночестве. Отношения с семьей и друзьями приносят человеку реальное счастье, но в этом скрыт парадокс: тесные социальные связи в действительности сужают возможности нашего выбора и независимость жизни. Как бы там ни было, но люди, проводящие большую часть времени в одиночестве, как правило, отмечают менее высокий уровень счастья.

Пол?

Женщины в 2 раза больше подвержены депрессиям, чем мужчины, так как вообще склонны к более частому проявлению эмоций, как негативных, так и позитивных. То есть, женщины одновременно и более счастливые и более несчастные по сравнению с мужчинами. Ну просто мы более эмоциональны! Что тут поделаешь? Об этом подробнее .

Религия?

Религиозные люди, как утверждают американские ученые, обычно являются более счастливыми и более удовлетворенными, чем люди, не исповедующие религиозных взглядов. Они менее склонны к депрессии и более устойчивы к трудностям и трагическим событиям в жизни. Ну, как говорится, ученым виднее.

Может быть, имеются ввиду люди, не утратившие веры в Силу Добра и Справедливости, в Высшие Силы, Силу Высшего Разума?

Здоровье?

Вот тут вы, конечно, удивитесь, но, поразмыслив, согласитесь. Оказывается, здоровье не влияет на уровень удовлетворенности жизнью или счастья. Дело в том, что крепкое здоровье само по себе воспринимается человеком как должное,ну не ценим мы, до поры до времени, как хорошо дышать, ходить, видеть, обонять, осязать и так далее. Лишь тяжелая болезнь или бесконечная череда заболеваний в действительности «понижает привычный уровень позитивных ощущений человека». Так уж мы устроены - «что имеем – не храним, потерявши - плачем». И самое удивительное - люди, не обладающие стопроцентным здоровьем, тоже могут быть счастливыми.

Климат?

Климат, полагают ученые, никак не отражается на уровне счастья. Хотя нам может показаться, что люди, живущие на Крайнем Севере, в постоянном холоде, несчастны, но на самом деле это не так. Просто человек способен адаптироваться ко всему.

Образование?

Умственные способности и наличие высшего образования не оказывают никакого влияния на счастье человека. Здесь, конечно, можно подискутировать: с одной стороны, чем глупее человек, тем ощущает себя более счастливым (некоторые умалишенные вообще постоянно счастливы), с другой стороны, наличие высшего образования (хотя и не означает наличия более высоких умственных способностей) открывает человеку больше возможностей в жизни. Но, если задуматься – и те, и другие могут быть счастливы в равной степени.

Как видим, что все эти факторы не особенно-то определяют уровень счастья человека – как показали исследования, лишь на 8-15%. Это означает, что то, кто вы есть и какие жизненные обстоятельства вас окружают, лишь незначительно влияют на уровень счастья. То есть, дорогие друзья, жизненные обстоятельства не могут помешать вам быть счастливыми!

ВАЖНО! ЗАПИШИТЕ:

«Все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем. Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.»

Итак, мы выяснили, что богатство, здоровье, слава и власть еще не означают счастья.

Так от чего же тогда зависит счастье и в чем оно, собственно говоря, заключается? В отсутствии страданий? Но человеку обычно свойственно воспринимать это как должное. А страдания в любви, например, некоторые люди, по прошествии определенного времени, вообще вспоминают как самую счастливую пору своей жизни, достаточно вспомнить известную фразу: «Любовь прекрасна, страдания в любви - прекрасны вдвойне». Вот, наверное, отсутствие страданий после страданий - это счастье! О, как закрутила!

Нет, ну на самом деле, что человек ощущает, когда он счастлив? Попытайтесь вспомнить, ощущали вы себя когда-нибудь счастливым? Что вы чувствовали в этот момент? Радость, удовлетворение, восхищение жизнью, полёт и парение!

А что это был за момент? Это на самом деле очень важно для того, чтобы разгадать секрет счастья! Довольно часто это бывают такие моменты в жизни человека, когда он очень-очень чего-то хотел, приложил к этому много усилий и, наконец, добился своей желанной цели! Вот это счастье! Причем, уровень счастья прямо пропорционален количеству приложенных усилий и труда. Достаточно вспомнить лица спортсменов, стоящих на высшей ступеньке пьедестала.

Мы начинаем гордиться собственными свершениями так, как будто получили похвалу за честность, если приложили к этим свершениям стремление и упорство. Американский психолог Мартин Селигман утверждает, что, укрепляя и совершенствуя свои «индивидуальные силы», мы достигаем удовлетворения и счастья, которые являются неподдельными. Наибольший успех в жизни и реальное удовольствие - истинное счастье - приходит благодаря развитию своих сил, своего характера.

Выходит, Истинное Счастье заключается в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. То есть, чтобы быть счастливым, нужно уметь радоваться, восхищаться, наслаждаться жизнью - воздухом, солнцем, дождём, ветром, просто тем, что ты есть. А это значит уметь видеть это хорошее. Напротив, несчастье заключается в том, что человек не способен видеть хорошее в любой ситуации. Помните? Оптимист видит, что стакан наполовину полон, а пессимист - что стакан наполовину пуст. Сам собой напрашивается вывод, что оптимистичные люди - более счастливые.

Ученые после множества проведенных исследований пришли к выводу, что человек появляется на свет с определенным потенциалом радости, заложенным в его генах, т. е. людям присущи определенные уровни счастья или несчастья, которые определяются по наследству. Определить, умеете ли вы радоваться жизни, вам поможет .

Но каков бы ни был результат этого теста, не стоит думать, что счастье является некоей мистической вещью, которой могут наслаждаться только другие люди!

В наш век мало кто бывает спокойным. Мы постоянно ищем новых приключений, хотим прогресса в наших жизнях и искренне считаем, что хорошо там, где нас нет.

Наша неугомонная природа может пойти нам на пользу, если направить ее в нужное русло - тогда она приведет нас к счастью и удовлетворению. Однако если эту энергию не направлять, она может и разрушить нашу жизнь: мы начнем сомневаться и чувствовать себя не в своей тарелке.

Из чего складывается счастье?

Психологи вывели определенную формулу счастья, это они на полном серьезе. Счастье состоит из следующих слагаемых:

1. Предрасположенность

Наверное, на добрых 50% наше счастье и удовлетворение от жизни зависят от генетики. Некоторые люди от природы счастливее остальных, и с этим ничего не поделаешь. Это наша предрасположенность к счастью. Однако для каждого уровня предрасположенности существует свой диапазон счастья: мы можем постараться и стать максимально счастливыми для своей предрасположенности или не стараться и находиться где-то в самом нижнем значении диапазона. Подробней мы расскажем об этом ниже.

2. Условия

Есть вещи, которые мы не в силах изменить (или можем, но незначительно) в самих себе: национальность, пол, здоровье, привлекательность и т. п. Но эти условия не влияют на наше счастье не настолько сильно, как мы привыкли считать, потому что здесь работает принцип адаптации. Мы чувствительны к изменениям в нашей жизни, и эти изменения заставляют нас чувствовать себя счастливее или несчастнее. Мы быстро привыкаем к этим изменениям, и уровень нашего счастья возвращается к обычной отметке. Поэтому, как ни странно, и те, кто выиграл в лотерею, и те, кто прикован к постели, возвращаются к своему обычному уровню счастья примерно за год.

3. Добровольные условия

В отличие от других условий, эти вещи ты можешь выбирать: отношения, работу, хобби, место жительства и т. п. Они могут очень сильно влиять на уровень твоего счастья, потому что к ним принцип адаптации применим гораздо меньше.

Чтобы хорошо было там, где ты есть, надо сконцентрироваться на вещах, которые делают тебя счастливым, вместо того чтобы растрачивать свою энергию в погоне за каким-то иллюзорным счастьем.

В этот момент в игру вступает та самая экономика счастья. Многочисленные исследования установили, какие факторы мы связываем со счастьем. Заметь: они связаны со счастьем, а не являются его причиной. Проверить стоит: от тебя в любом случае не убудет. Ниже мы перечислили восемь областей мужской жизни, которые мы связываем со счастьем. Будь внимателен: вдруг ты счастлив уже сейчас?

1. Деньги

Пожалуй, в современной культуре влияние этого фактора (денег и богатства) на счастье переоценивают больше всего. Есть люди, которые говорят, что счастья не купишь за деньги, и те, кто считает, что первые ходят в какие-то неправильные магазины.

Ответ на вопрос, являются ли деньги обязательным условием счастья, очень важен, и он влияет на многие решения, которые мы принимаем в нашей жизни. Надо ли следовать за большинством и выбирать более прибыльную карьеру или заниматься любимым делом? Надо ли нам соглашаться на повышение ради денег и при этом больше времени проводить на работе, а меньше - уделять семье?

Исследования установили, что за деньги можно купить счастье - в определенном смысле. С помощью денег мы удовлетворяем наши базовые нужды, и это делает нас счастливее. Но потом, когда мы можем позволить себе прихоти, смысл теряется. Самые последние исследования в области этого вопроса и вовсе показали, что богачи считают: деньги не имеют влияния на счастье, удовольствие, грусть и стресс. Изо дня в день счастье не повышается из-за новой одежды или телефона. Опрос Гэллопа показал те же результаты: богатство влияет на удовлетворенность жизнью, а не на позитивное настроение день ото дня.

Почему-то нас больше волнует не то, сколько у нас денег, а сколько у нас их по сравнению с другими. Мы начинаем чувствовать удовлетворение, когда понимаем, что мы принадлежим к слою повыше, чем другие. Не имеет значения, какой у тебя уровень дохода, богат ты или беден - все мы думаем, что если бы имели на 20% больше, мы были бы счастливее. Поэтому повышение стандартов жизни и не делает людей счастливее: мы всегда хотим большего, а комфорт - это еще не счастье.

2. Материальные блага

Твоя зарплата - это еще не все, важно к тому же, как ты ее тратишь.

Вечно нам кажется, что квартира слишком маленькая, что нам нужен автомобиль получше, вещи покрасивее - но это никак не относится к счастью - это некая гедонистическая мельница. Ты быстро привыкаешь к новым вещам, и у тебя возникает необходимость купить что-то еще. Новая машина радует тебя в первые несколько недель, а через год она становится привычным транспортом. Счастье от материальных благ во многом зависит от того, каковы они по сравнению с чужими благами.

Люди много тратятся из социальных побуждений, покупая на свои деньги вещи ради чужого мнения и надеясь, что от этого станут счастливее. Издревле люди пытаются показать свой высокий статус вещами.

Еще один способ стать счастливее благодаря деньгам - это покупать опыт, а не вещи. Тратить деньги на путешествия, походы в кино, театр, на концерты, в кафе - от этого мы становимся счастливее, чем от вещей. Совместные воспоминания укрепляют социальные связи - а это уже условие счастья. Совместное времяпрепровождение помогает нам дольше быть рядом с другими людьми, создавать приятные воспоминания и обеспечивает нас интересными историями, которые потом мы будем рассказывать тем, кого не было с нами рядом. Воспоминания не перемалываются гедонистической мельницей, со временем они даже становятся лучше. Мы забываем плохое и помним лишь хорошее.

3. Путь из дома на работу

Когда людей спрашивают, что делает их счастливыми, секс занимает верхние позиции в списке, а путь на работу находится где-то внизу. Тем не менее люди думают, что лучше купить квартиру побольше, но в отдаленном районе - и дольше добираться на работу. Они ошибаются. Два швейцарских экономиста установили, что квартира получше не делает более приятной дорогу на работу.

Дорога эта неприятна по многим причинам: она отнимает у тебя время, которое ты иначе провел бы с семьей или просто потратил бы на сон, она стоит денег и она полна стрессов. Дорога на работу мучит не только нас, но и тех, с кем мы живем. Еще важнее, что мы никогда не сможем привыкнуть к пробкам.

Мы могли бы полностью компенсировать стресс от этого пути на работу, если бы зарабатывали на 40% больше. И ведь мы до сих пор выбираем квартиру побольше и подальше от центра, предпочитая ее квартире в центре и возможности ходить на работу пешком. Мы переоцениваем жилплощадь.

4. Работа

Чаще всего мы чувствуем себя беспомощными именно из-за работы. Кто не доволен ею, тот постоянно недоумевает: может, он был бы счастливее, если бы занимался чем-то другим? В зависимости от того, о какой работе он размышляет, он может быть и прав, и не прав.

Определенная работа дает людям больше счастья: часто это профессии, представляющие собой некое социальное служение. Так, пожарные, преподаватели вузов и священники, как правило, счастливее остальных.

Однако исследования показали, что счастье может приносить любая работа, если она соответствует сильным сторонам твоего характера и четырем критериям:

1. способствует личностному росту, не калеча тебя морально;
2. помогает тебе ставить перед собой цель;
3. в ней присутствует обратная связь;
4. помогает держать всё под контролем.

Если чего-то из вышеперечисленного тебе недостает, не жди и ищи другую работу.

5. Место жительства

Нас лишает счастья еще и наша тяга к путешествиям. В плохой день я иногда думаю, что не отказался бы жить где-нибудь на берегу моря или на Северном Урале, потому что там очень красиво. Если бы я мог собрать сумки и запросто переехать, стал бы я счастливее?

Место, где мы живем, так же сильно влияет на наше ощущение счастья, как и наша работа и межличностные отношения. От места даже зависит то, на какой работе ты работаешь, с какими людьми строишь отношения и насколько ты напряжен или расслаблен - а также наше здоровье, наши увлечения и т. д. Сомневаюсь, что на Северном Урале я бы мог работать в редакции Brodude. Так что, как видишь, не все наши желания разумны.

6. Возраст

Ты был бы счастливее, если бы тебе снова стало 18, ведь так? А вот и нет. Пик счастья - это как раз 18, а потом оно постепенно спадает - вплоть до 50. Оказывается, средний возраст - это еще не порог похорон, как тебе казалось. По факту, большинство людей в 85 гораздо счастливее, чем в 18. И это не потому, что надо просто сидеть на пенсии и расслабляться: счастье не зависит от возраста, наличия детей, пола, семейного положения или работы. Причины не установлены, однако мозг начинает лучше реагировать на жизнь, когда ты седеешь. Так что не надейся на машину времени, а лучше покупай треники с ломпасами и жди пенсии.

7. Отношения

Человек - животное социальное, так уж сделала эволюция. Без необходимости социальных связей мы бы не объединялись ради выживания и противостояния опасностям доисторической жизни. Поэтому быть изгнанным из племени было наказанием хуже смерти.

Так что не удивительно, что один из важнейших факторов счастья - это крепкие и продолжительные связи. Экстраверты и интроверты в равной степени нуждаются в обществе, чтобы чувствовать себя счастливыми. Наши отношения дают нам чувство общности, идентичности, защищенности, поддержки и веселья. Исследования показали, что сильные позитивные отношения с семьей, детьми, друзьями обеспечивают счастье.

8. Секс

А что секс? Больше секса с большим количеством женщин - еще не залог счастья. Да? Не совсем. Больше секса - больше счастья - это, между прочим, научно доказанный факт. Насколько больше? Скажем, если поднять частоту занятий сексом с раза в месяц до раза в неделю - это всё равно что добавить к твоей годовой зарплате 150 000 рублей. Если ты занимаешься сексом чаще, чем раз в неделю, влияние секса на счастье уменьшается.

Заключение

А теперь коротко о главном:

Чтобы ощущать себя счастливым, необходимо:

• чтобы денег хватало на базовые нужды;
• тратить деньги на других людей;
• тратить деньги на то, чтобы получить опыт, а не купить вещи;
• жить рядом с работой;
• быть старше;
• получать удовлетворение от работы;
• иметь крепкие социальные связи;
• часто заниматься сексом с подругой.

Поэтому ты тратишь свое время:

• пытаясь разбогатеть;
• оплакивая безвозвратно ушедшие 18 лет;
• без конца покупая вещи;
• отказываясь жить в центре, надеясь получить квартиру побольше в спальном районе;
• отказываясь от секса или занимаясь беспорядочным сексом.

В конце концов, счастье зависит от твоего отношения к жизни и способности получать удовольствие от мелочей. Надо наслаждаться даже самым простым. Хорошей книгой, вкусной едой и красотой за окном. Вместо того чтобы концентрироваться на том, чего у тебя нет, обрати внимание на то, что имеешь. И обрадуйся этому.

Что нужно для счастья? Пожалуй, этим вопросом задается каждый человек. Согласно опросу, сделанному сетью отелей DoubleTree, в котором принимало участие более 2.000 человек, по-настоящему счастливыми нас делают обычные жизненные мелочи. Исследованием установлено, что маленькие сюрпризы доставляют нам больше счастья, и 82% респондентов заявили, что лучшие вещи в жизни являются неожиданными. Доктор Гленн Уильямс, старший преподаватель психологии в Ноттингемском университете, утверждает: «Дорога к счастью не обязательно лежит через серьезные запланированные события - брак, переезд, получение важного продвижения или возможность отправиться в отпуск. Скорее это малые, и часто неожиданные, радости жизни, которые могут заставить нас улыбаться каждый день. Это помогает нам сделать счастливой и более полноценной свою жизнь и жизнь других людей».

Вот 40 самых обычных мелочей из повседневной жизни, которые делают нас счастливыми:

1. Найти деньги в кармане, о которых вы давно забыли.
2. Услышать вопрос «Как твои дела?» от кого-то, кому вы не безразличны.
3. Лечь спать на свежее постельное белье.
4. Долго принимать ванну или душ.
5. Улыбнуться чужому ребенку на улице.
6. Получить 10-минутный сеанс массажа от вашего партнера или друга.
7. Обнять кого-то, прежде чем встать с кровати и начать свой день.
8. Проснуться и осознать, что за окном солнечное и прекрасное утро.
9. Проговорить очень долго с кем-то, кого любите и давно не слышали.
10. Смотреть на дождь, свернувшись калачиком на диване, когда вам никуда не нужно идти.
11. Наблюдать за тем, как играют дети, и смеяться вместе с ними.
12. Провести немного времени с любимым домашним питомцем.
13. Увидеть искреннюю улыбку, которую вам подарил незнакомец.
14. Сильно и сладко потянуться, прежде чем окончательно проснуться и приступить к ежедневным делам.
15. Громко смеяться над веселыми воспоминаниями.
16. Принять жест доброты, например, помощь вашего ребенка в приготовлении ужина.
17. Почувствовать любимый запах от свежеиспеченного хлеба или скошенной травы на лужайке.
18. Ощутить долгие объятия кого-то, кого вы любите.
19. Надеть одежду после того, как она нагрелась на батарее.
20. Остановиться на несколько мгновений, когда все вокруг вращается в бешеном ритме.
21. Смотреть на закат или восход солнца.
22. Вдыхать запах на улице после дождя.
23. Послушать песню своего любимого певца или любимый музыкальный альбом.
24. Получить письмо от друга по электронной почте или в живую.
25. Использовать шанс быть творческой личностью, неважно в каком деле - в создании уникальных надписей на старых ящиках или настоящей картины.
26. Держаться за руки с любимым человеком.
27. Завтракать в постели.
28. Сыграть в игру, которую вы любили, когда были моложе.
29. Есть здоровую и вкусную пищу.
30. Использовать дополнительные полчасика, чтобы полежать в постели.
31. Иметь немного времени для того, чтобы почитать любимую книгу.
32. Покупать любимый напиток или смаковать его во время легкого перекуса.
33. Получать цветы от того, кто любит вас.
34. Обедать на улице под теплым солнышком.
35. Попробовать новый рецепт и создать своими руками что-то вкусненькое.
36. Ощущать поддержку друзей или семьи в каком-нибудь деле.
37. Услышать песню, которую вы любите, но давно не слышали.
38. Тратить свое время, чтобы помочь кому-то с его проблемами.
39. Проводить время в своем доме, когда все убрано и чисто.
40. Одержать маленькую победу, например, починить стиральную машинку или заменить лампочку.

А что делает счастливыми вас?