Что делать если тебе морально плохо. Что делать, когда на душе плохо? Что делать, когда все плохо? Секреты успеха в личной жизни и карьере

83171 01.06.1963 Председатель колхоза “Рассвет” Могилёвской области Кирилл Орловский. Столяренко/РИА Новости

Летом 1944 года этот человек написал заявление с просьбой, направив его лично Сталину,

т.к. нижестоящие инстанции даже не хотели его слушать, отвечая вовсе не от бездушия:

«Вы и так сделали всё, что могли. Отдыхайте».

Этот Человек – Герой Советского Союза, писал Сталину, что морально живёт плохо, и просил помочь.

Чем? Почему они отказывали, вы можете понять из текста заявления.

Обязательно прочитайте это заявление, копия которого хранилась в архиве ЦК Компартии Белоруссии, оно было рассекречено и опубликовано совсем недавно. Это заявление с грифом «Совершенно Секретно» (таков был статус заявителя), написанное всего через три дня после того, как был освобождён Минск и не предназначенное для того, чтобы быть когда-либо опубликовано, рассказывает о написавшем его человеке, стране и эпохе больше, чем целые тома книг. Оно очень много говорит и о нашем времени, хотя для этого совсем не было предназначено. В наши дни оно не просто кажется невероятным – оно потрясает!

Москва, Кремль, товарищу Сталину.

От Героя Советского Союза

подполковника государственной безопасности

Орловского Кирилла Прокофьевича.

ЗАЯВЛЕНИЕ.

Дорогой товарищ Сталин!

Разрешите на несколько минут задержать Ваше внимание, высказать Вам свои мысли, чувства и стремления.

Родился я в 1895 году в дер. Мышковичи Кировского района Могилевской области в семье крестьянина–середняка.

До 1915 года работал и учился на своем сельском хозяйстве, в деревне Мышковичи.

С 1915 по 1918 год служил в царской армии в качестве командира саперного взвода.

С 1918 по 1925 год работал в тылу немецких оккупантов, белополяков и белолитовцев в качестве командира партизанских отрядов и диверсионных групп. Одновременно четыре месяца воевал на Западном фронте против белополяков, два месяца - против войск генерала Юденича, и восемь месяцев учился в Москве на 1-х Московских пехотных курсах командного состава.

С 1925 по 1930 год учился в Москве в Комвузе народов Запада.

С 1930 по 1936 год работал в спецгруппе НКВД СССР по подбору и подготовке диверсионно-партизанских кадров на случай войны с немецко-фашистскими захватчиками в Белоруссии.

В 1936 году работал на строительстве канала Москва-Волга в качестве начальника стройучастка.

Весь 1937 год был в командировке в Испании, где воевал в тылу фашистских войск в качестве командира диверсионно-партизанской группы.

1939-1940 годы работал и учился в Чкаловском сельхозинституте.

1941 год находился в спецкомандировке в Западном Китае, откуда по личной просьбе был отозван и направлен в глубокий тыл немецких захватчиков в качестве командира разведывательно–диверсионной группы.

Таким образом, с 1918 по 1943 год мне посчастливилось 8 лет работать в тылу врагов СССР в качестве командира партизанских отрядов и диверсионных групп, нелегально переходить линию фронта и государственную границу свыше 70 раз, выполнять правительственные задания, убивать сотни отъявленных врагов Советского Союза, как в военное, так и в мирное время. За это Правительство СССР наградило меня двумя орденами Ленина, медалью «Золотая Звезда» и орденом Трудового Красного Знамени. Член ВКП(б) с 1918 года. Партийных взысканий не имею.

Ночью 17 февраля 1943 года агентурная разведка мне принесла сведения, что 17/II–43 г. по одной из дорог Барановичской области на подводах будут проезжать Вильгельм Кубе (Генеральный комиссар Белоруссии), Фридрих Фенс (комиссар трех областей Белоруссии), обергруппенфюрер Захариус, 10 офицеров и 40-50 их охранников.

В это время при мне было только 12 человек моих бойцов, вооруженных одним ручным пулеметом, семью автоматами и тремя винтовками. Днем на открытой местности, на дороге напасть на противника было довольно рискованно, но и пропустить крупную фашистскую гадину было не в моей натуре. А поэтому еще до рассвета к самой дороге я подвел своих бойцов в белых маскировочных халатах, цепью положил и замаскировал их в снеговых ямах в 20 метрах от той дороги, по которой должен был проезжать противник.

Двенадцать часов в снеговых ямах мне с товарищами пришлось лежать и терпеливо выжидать…

В шесть часов вечера из-за бугра показался транспорт противника и когда подводы поравнялись с нашей цепью, по моему сигналу был открыт наш автоматно-пулеметный огонь, в результате которого были убиты Фридрих Фенс, 8 офицеров, Захариус и более 30 охранников.

Мои товарищи спокойно забрали все фашистское оружие, документы, сняли с них лучшую одежду и организованно ушли в лес, на свою базу.

С нашей стороны жертв не было. В этом бою я был тяжело ранен и контужен, в результате чего у меня были ампутированы правая рука по плечо, на левой - 4 пальца, и поврежден слуховой нерв на 50-60%. Там же, в лесах Барановичской области, я физически окреп, и в августе 1943 года радиограммой был вызван в Москву.

Благодаря Народному комиссару государственной безопасности товарищу Меркулову и начальнику 4-го Управления товарищу Судоплатову материально я живу очень хорошо. Морально - плохо.

Партия Ленина-Сталина воспитала меня упорно трудиться на пользу любимой Родины; мои физические недостатки (потеря рук и глухота) не позволяют мне работать на прежней работе, но встает вопрос: все ли я отдал для Родины и партии Ленина-Сталина?

К моральному удовлетворению я глубоко убежден в том, что у меня имеется достаточно физических сил, опыта и знания для того, чтобы еще принести пользу в мирном труде.

Одновременно с разведывательно-диверсионной и партизанской работой я уделял возможное время работе над сельскохозяйственной литературой.

С 1930 по 1936 год по роду своей основной работы я каждый день бывал в колхозах Белоруссии, основательно присмотрелся к этому делу и полюбил его.

Свое пребывание в Чкаловском сельскохозяйственном институте, а также Московскую сельскохозяйственную выставку я использовал до дна в получении такого количества знаний, которое может обеспечить организацию образцового колхоза.

Если бы Правительство СССР отпустило кредит в размере 2.175 тысяч рублей в отоваренном выражении и 125 тысяч рублей в денежном выражении, то я бы на моей родине, в деревне Мышковичи Кировского р-на Могилевской области, в колхозе «Красный партизан» до 1950 года добился бы следующих показателей:

От ста фуражных коров (в 1950 году) смогу достигнуть удоя молока не меньше восьми тысяч килограммов на каждую фуражную корову, одновременно смогу с каждым годом повышать живой вес молочно-племенной фермы, улучшать экстерьер, а также повышать % жирности молока.
Сеять не меньше семидесяти гектаров льна и в 1950 году получить не меньше 20 центнеров льна-волокна с каждого гектара.
Сеять 160 гектаров зерновых культур (рожь, овес, ячмень) и в 1950 году получить не меньше 60 центнеров с каждого гектара при условии, если даже в июне-июле месяцах этого года не будет ни одного дождя. Если же будут проходить дожди, то урожай будет не 60 центнеров с одного га, а 70-80 центнеров.
Колхозными силами в 1950 году будет посажен на сто га плодовый сад по всем агротехническим правилам, которые выработала агротехническая наука.
К 1948 году на территории колхоза будут организованы три снегозадержательные полосы, на которых будет посажено не менее 30.000 декоративных деревьев.
К 1950 году будет не менее ста семей пчелоферма.
До 1950 года будут построены следующие постройки:

1) сарай для М–П фермы № 1 - 810 кв. м;

2) сарай для М–П фермы № 2 - 810 кв. м;

3) сарай для скотомолодняка № 1 - 620 кв. м;

4) сарай для скотомолодняка № 2 - 620 кв. м;

5) сарай-конюшня для 40 лошадей - 800 кв. м;

6) зернохранилище на 950 тонн зерна;

7) навес для хранения сельскохозяйственных машин, инвентаря и минерального удобрения - 950 кв. м;

8) электростанция, при ней же мельница и лесопилка - 300 кв. м;

9) механическая и столярная мастерские - 320 кв. м;

10) гараж на 7 автомашин;

11) бензохранилище на 100 тонн горючего и смазочного;

12) хлебопекарня - 75 кв. м;

13) баня - 98 кв. м;

14) клуб с радиоустановкой на 400 человеко-мест;

15) домик для детского сада - 180 кв. м;

16) рига для хранения снопов и соломы, мякины - 750 кв. м;

17) рига № 2 - 750 кв. м;

18) хранилище для корнеплодов - 180 кв. м;

19) хранилище для корнеплодов № 2 - 180 кв. м;

20) силосные ямы с кирпичной облицовкой стенок и дна вместимостью 450 кубометров силоса;

21) хранилище для зимовки пчел - 130 кв. м;

22) силами колхозников и за счет колхозников будет построен поселок на 200 квартир, каждая квартира будет состоять из 2 комнат, кухни, уборной и небольшого сарая для скота и птицы колхозника.

Поселок будет представлять из себя тип благоустроенного, культурного, утопающего в плодовых и декоративных деревьях поселка;

23) артезианских колодцев - 6 штук.

Должен сказать, что валовой доход колхоза «Красный партизан» Кировского района Могилевской области в 1940 году составлял только 167.000 рублей.

По моему расчету, этот же колхоз в 1950 году может добиться валового дохода не менее 3.000.000 рублей.

Одновременно с организационно-хозяйственной работой у меня найдутся время и досуг для такого поднятия идейно-политического уровня своих членов колхоза, который позволит создать крепкие партийную и комсомольскую организации в колхозе из наиболее политически грамотных, культурных и преданных партии Ленина-Сталина людей.

Прежде чем написать Вам это заявление и взять на себя эти обязательства, я много раз всесторонне обдумав, тщательно взвесив каждый шаг, каждую деталь этой работы, пришел к глубокому убеждению, что вышеупомянутую работу я выполню на славу нашей любимой Родины, и что это хозяйство будет показательным хозяйством для колхозников Белоруссии. Поэтому прошу Вашего указания, товарищ Сталин, о посылке меня на эту работу, и предоставлении просимого мною кредита.

Если по данному заявлению возникнут вопросы, прошу вызвать меня для объяснения.

ПРИЛОЖЕНИЕ:

Описание колхоза «Красный партизан» Кировского района Могилевской области.
Топографическая карта с обозначением местонахождения колхоза.
Смета отоваренного кредита.

Герой Советского Союза подполковник государственной безопасности Орловский.

г. Москва, Фрунзенская набережная, дом № 10а, кв. 46, тел. Г–6–60–46».

А бои еще шли под Слонимом, Барановичами и вермахт был еще полон сил. И в Берлине обсуждали планы контрудара из Восточной Пруссии в направлении Гродно-Минск. Сталин удовлетворил просьбу Кирилла Орловского. Он прекрасно понимал его, потому что сам был таким же.

Тот сдал государству полученную им квартиру в Москве и уехал в разрушенную до основания белорусскую деревню. Кирилл Прокофьевич выполнил свои обязательства – его колхоз «Рассвет» был первый колхоз в СССР, получивший после Войны миллионную прибыль.

Через 10 лет имя Председателя стало известно всей Белоруссии, а затем и СССР.

В 1958 г. Кириллу Прокофьевичу Орловскому присвоено звание Героя Социалистического Труда с вручением ордена Ленина . За боевые и трудовые заслуги он награждён пятью орденами Ленина, орденом Красного Знамени, многими медалями. Избирался депутатом Верховного Совета СССР третьего-седьмого созывов.

В 1956-61 гг. был кандидатом в члены ЦК КПСС. Кирилл Прокофьевич Орловский является прототипом главного героя фильма «Председатель» и повести Э. Хемингуэя «По ком звонит колокол» - Роберта Джордана. На его родине установлен бронзовый бюст Героя Советского Союза и Героя Социалистического Труда и открыт музей. Его именем названы улицы нескольких городов Белоруссии. О нём написано несколько книг: «Мятежное сердце», «Повесть о Кирилле Орловском» и другие.

А начинал колхоз с того, что почти все крестьяне жили в землянках.

Очевидцы описывают так: «Закрома во дворах колхозников ломились от добра. Отстроил деревню, вымостил дорогу до райцентра и деревенскую улицу, построил клуб, школу-десятилетку. Не хватило денег – снял с книжки все свои сбережения – 200 тысяч – и вложил в школу. Платил стипендии студентам, готовя резерв кадров».

Сразу становится понятным, какие Люди строили СССР – примерно такие, как Орловский. Не возникает вопросов на кого Сталин опирался при строительстве страны – именно вот на таких, и он давал таким людям все возможности себя проявить. Результат видел весь мир – СССР, дважды поднявшийся буквально из пепла, Победа, Космос и многое другое, где одного только было бы достаточно, чтобы прославить страну в истории. Также становится понятным, какого типа люди работали в ЧК и НКВД.

Если кто не понял из текста заявления, подчеркну: Кирилл Орловский – чекист, профессиональный диверсант-«ликвидатор», то есть именно «НКВД-шный палач» в самом прямом смысле слова. Да, именно так – год (1936) до того, как отправиться добровольцем в Испанию, Кирилл Прокофьевич Орловский был начальником участка системы ГУЛАГ на строительстве канала Москва-Волга.

Да именно так – част начлаги и чекисты были примерно вот такими Людьми, хотя, естественно, люди, как и везде попадались разные. Если кто не помнит – великий педагог Макаренко тоже работал в системе ГУЛАГа – был начальником колонии, а потом – замначальника «детского ГУЛАГа» Украины.

Ясное дело, что тогда были «уничтожены все лучшие люди», «все думающие люди». Поэтому строили и защищали страну исключительно задавленные рабы. Вроде Кирилла Орловского. Именно поэтому с ней не смогли справиться объединённые силы континентальной Европы под руководством Адольфа Гитлера.

Ясное дело, что все, как один, тогда были «безынициативными серыми рабами» во времена «административно-командной экономики», где чуть ли не каждый гвоздь был строго регламентирован из центра. Только остаётся непонятным, как это колхоз строился по плану, составленному председателем, как специально под его заказ обучались специалисты – агрономы, зоотехники и пр.?

Всё сразу становится понятным, какого типа люди брали на себя ответственность, причём не по приказу, а сами, лично – и поднимали страну из руин в невиданные сроки. Ясное дело, что, «только частный собственник может быть эффективным», «частная инициатива», «стремление к прибыли» и «рыночная экономика способны эффективно создавать» и всё в этом роде. Не зря именами сталинских управленцев называли города, улицы и заводы.

Про заявления вроде: «Советские люди совершали подвиги под дулами заградотрядов» – даже и упоминать, наверное, не стоит.

Наветами является мнение, что Кирилл Орловский и его отряд «Соколы», так же, как и все прочие, ТАК воевали годами в окружении врагов исключительно из страха.

Так какие же мотивы были у Орловского: «Материально я живу очень хорошо. Морально - плохо»?

А плохо ему было от того, что он не может отдавать, а не грести к себе и потреблять. Только представьте себе: человек, инвалид, первой группы – без обеих рук, который почти не может самостоятельно себя обслуживать, почти глухой, Герой, который по всем мыслимым законам и понятиям получил право на безбедный пожизненный отдых, считает, что он не может так жить, потому что в состоянии работать для людей ещё! Но не преподавать, например, в школе НКВД, а опять сделать почти невозможное, на пределе человеческих сил – построить лучший в СССР колхоз из сожжённой до основания деревни, населённой в основном вдовами, стариками, инвалидами и подростками!

ЧЕСТЬ И СЛАВА, И НИЖАЙШИЙ ПОКЛОН ОРЛОВСКОМУ КИРИЛЛУ ПРОКОФЬЕВИЧУ

И ВСЕМ ДОСТОЙНЕЙШИМ ЛЮДЯМ, ПОДНИМАВШИМ ОГРОМНУЮ СТРАНУ

БУКВАЛЬНО ИЗ ПЕПЛА ВЕЛИКОЙ ВОЙНЫ!!

Почему мне плохо настолько, что я не ощущаю той гармонии, как было раньше? Как избавиться от жуткого чувства пустоты, которое сопровождает меня везде? От таких мыслей страдает душа, а желание жить просто нет. Когда жизнь обретает статус «все сложно», а день состоит из одних только неудач и моральных стрессов - пора садиться за штурвал своего «корабля». Направить на новое русло поможет поиск причин, ведь в них заложен «корень зла». Помощь не за горами - просто дочитайте до конца.

Все очень плохо или почему так бывает

Когда утро начинается не с бодрой зарядки и улыбки, а с грустью, полной безысходностью - явно, нужно задуматься над собой. Откуда возникает та глубокая грусть, из которой трудно выбраться неделями? Почему возникает душевный сбой, и ты уже не тот жизнерадостный человек, а серая тень? Негативные эмоции поджидают в самый неподходящий момент, когда мы этого не ожидаем. Еще вчера был роман с любимым человеком, достаток, мир, а сегодня все наперекосяк. Негатив может влететь в жизнь, но важно не дать ему здесь остаться. Когда все плохо - , а с ней и пропадает энергия что-либо делать. Важно разобраться, в чем именно заключается причина грусти. У этого состояния бывают явные, а также скрытые черты.

Когда человек говорит «помогите мне плохо» - он может испытывать:

Проблемы в семье - наиболее частый случай. В рамках непонимания со стороны близких, вечных ссор рождается замкнутость в себе. Негативные чувства возникают из-за недостаточной любви, взаимопонимания, поддержки.
Все очень плохо случается и на работе . Коллеги не понимают, а еще этот босс вечно критикует? Приходится ехать часами в другую часть города, а потом оставаться до ночи в офисе? Напряженная занятость способна из энергичной личности сделать черствого сухаря. Нелояльный коллектив - частая причина нервных срывов.
Мне плохо по состоянию здоровья . Когда ощущаешь свою слабость, то хочется плакать и вернуться к нормальному состоянию. Привычная жизнь с легкими мыслями трудно представить без крепкого здоровья. Важно не затягивать, обратиться к доктору и привести себя в обратную форму.
Как же мне плохо, ведь меня бросил любимый человек. Ночи напролет в слезах, грустный взгляд в окно, апатия к окружающему миру - все это навевает депрессию. Сложности в отношениях мало кого делают радостным.

Человек также может говорить «мне плохо», если он на протяжение долгого времени не мог выбраться из горького состояния. Негатив имеет тенденцию превращаться в хроническую депрессию, от которой трудно найти спокойствие. Одна причина способна отражаться на другой, что создает цепочку неприятных последствий.

Например, студент университета испытывает проблемы в общении с однокурсниками. Домой он вечно приходит в плохом настроении, игнорирует родных на нервной почве, грубит им. Это провоцирует родителей на скандал и начинается словесная перепалка. При этом ребенок семьи перестает хорошо учиться, что грозит ему вылетом из бюджета на контракт. Семья не может позволить оплачивать обучение, и сын под волной депрессии начинает принимать алкоголь, курить. Это довольно банальный пример, но он имеет место в реальной жизни.

Подобно такому случаю существуют тысячи других, а вывод один - люди сами загоняют себя в глухой угол. Стоит разобраться с одной проблемой, что позволит исключить появление следующих. Выход из депрессивного состояния часто лежит у нас перед глазами.

Что делать когда плохо

Мне плохо и это меня морально съедает изо дня в день - помогите мне! Важно немедленно взять себя в руки и сделать что-то в виде моральной встряски. Ощущение собственной беспомощности постепенно делает личность бесконтрольной. Стрессы все больше влияют на поведение, многое перестает радовать, как раньше, а сильные чувства перестают моральной помогать. В запущенных случаях поругать себя за сильную подверженность обстоятельствам - лучший урок, который можно усвоить.

Совет, слово со стороны иногда не могут пробить ту стену непонимания, которую человек сам создал. Ощущается все плохо настолько, что хочется свести концы с концами? Берем волю в кулак, звоним самым важным людям, кому можно довериться, и высказываем все, что накопилось за это время. Товарищ, родной всегда поймут, помогут в трудную минуту. Возможно, все это время жертве не хватает искреннего понимания, освобождения себя от всей этой неразберихи.

Если чувство «мне плохо» завладело вами, тогда прочтите наши советы и они вам непременно помогут.

Избегать одиночества

Когда все очень плохо - не нужно еще больше добивать себя тишиной. В такой обстановке человек нагнетает обстановку, становится уязвимым. ? Важно не оправдывать свое поведение и обвинять окружающих в своих бедах. При любых обстоятельствах можно отвлечься. Почему бы не прочесть книгу? Просмотреть интересный фильм или пройтись по магазинам? Как идея прослушать любимую музыку, которая избавит от внутреннего барьера? Караоке, кстати, очень хорошо помогает.

Окружить себя заботой

Этот совет взаимодополняет предыдущий. Позитивный заряд можно получить от закадычных друзей, которые в любую минуту смогут подъехать, позвать в кафе! Всегда найдется тот, кто с тобой, как «не разлей вода». Мне очень плохо, но меня никто не приободрит! Что делать? Важно разрядить обстановку и выйти во внешний мир. Почему бы не познакомиться с интересным человеком, не пойти на долгожданное свидание, отбросить страхи и предложить кому-то встречу? Подбодрить себя можно, если перестать думать о наболевшем.

Побороть страх и исправить положение

Чтобы не было такого, нужно исправить ту роковую ошибку, которая является причиной всего. Проблема тянется уже многие месяцы, а может года? Такой камень на душе просто душит возможность жить полноценно! Если мучает совесть, то не нужно бояться извиниться, рассказать правду. Хочется сказать о своих чувствах - главное не в грубой форме, но понятно, чтобы человеку было ясно. Страх гложет, лишает дара речи - с этим не нужно мириться. Всегда можно загладить вину, что не только успокоит тебя, но и оппонента.

Уделить время спорту

Спорт - лучезарный витамин, от которого тело порхает, душа облегчается, настроение обновляется. Дышать свободной грудью, в красивом, сильном теле - это ли не счастье? Регулярные занятия воспитывают силу воли. Именно её часто не хватает для борьбы с моральной хандрой. Спустя несколько месяцев фитнеса, спортзала тот, кто раньше был без сил по любой причине, сегодня будет уверенно держаться на плаву.

Развлечься и расслабиться

Когда , стоит позволить себе расслабиться. Праздник невозможен в хмурой, накаленной обстановке. Ужасная грусть растопится, если отправиться в долгожданное путешествие, порадовать себя подарком, пригласить родных в ресторан, уехать за город на природу. Почему бы не посетить СПА для расслабляющего массажа? А может пойти на футбольный матч и хорошенько поболеть за любимую команду? Стоит заменить привычное место обитания на нечто яркое, как мы заиграем новыми красками.

Правильное питание и уход за собой

Мне плохо, потому что я некрасивая, толстая, сержусь по любому поводу. Мы те, что мы едим. Гастрономический интерес проснулся в человеке еще с древности и не затухает с тех пор. Мы едим, чтобы двигаться, думать, расти морально и физически. Ощутить легкость в мыслях можно в здоровом теле. Самое время избавиться от лишних килограммов, из-за которых нет ощущения свободы.

Стоит заменить поедание тортиков на свежие фрукты, а фаст-фуд на овощи, крупы, рыбу. Всего должно быть в меру, но никогда нельзя запускать себя до безобразия. В состоянии длительной депрессии человек с лучезарной улыбкой, тонкой талией, ровным тоном кожи превращается в подобие нездоровой личности. P. S. Черный шоколад, чай, апельсины отлично тонизируют!

Позитивное мышление - лучшее лекарство!

Почему мне так плохо? Дело в мышлении! Важно пересмотреть свой взгляд на мир, не опускать руки, видеть перспективу в своем будущем. Плохие мысли непосредственно оставляют отпечаток на мировоззрении. Даже в серый день можно подумать о мире вокруг, здоровье, возможности ходить, видеть, мечтать. У кого-то сейчас ну совсем ужасная ситуация, а мы, порой, расстраиваемся по пустякам.

Вы молодцы, что дошли до победного конца этой статьи. Мы верим, что теперь вас меньше волнует мысль «мне плохо и жизнь закончена». Продолжите сегодняшний день с новыми мыслями о хорошем, найдите выход из этой западни. Начать перемены к лучшему никогда не поздно, а даже полезно!

Не стоит забывать, что жизнь - не один день. Не получилось сегодня - завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить - будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами - это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

«Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.» - пишет сайт growth.in.ua . И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо .

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?) .

Здравствуйте! Я уже писал здесь, решил написать снова. Так как я уже умираю морально и физически. Мне никогда, никогда не было так плохо и ужасно как сейчас. Последний месяц я все время плачу, без остановки. Плачу и не сплю, ни днем ни ночью. Я не могу больше так, меня уже нет. Я умер, от меня осталась только тень, жалкое подобие человека. Жил ли я когда-то? Может быть и жил, но последние несколько лет я просто существую. А в данный момент я уже дошел до грани, до края. Я больше не могу! Мне хочется кричать и просить о помощи, но я понимаю что мне никто не поможет. Мое сердце рвется на части, я задыхаюсь от слез каждый день. Мне страшно, очень страшно. Я не хочу просыпаться утром, я в ужасе понимаю что наступает еще один кошмарный, страшный день, который надо прожить. Люди, добрые, милые, хорошие-помогите мне пожалуйста. Я уже умер в душе. Я не вижу себя в будущем. Да что там говорить, я не знаю проживу ли завтрашний день. Все кто сможет отзовитесь, помогите, не останьтесь равнодушными к моей жуткой боли. Когда мне было 19 лет я очень сильно болел и пережил клиническую смерть. Я покинул тело и был там, по ту сторону жизни и смерти. Меня хотели забрать навсегда, но я не захотел и отказался. Меня вернули, я пришел в себя. Потом быстро пошел на поправку. И вот я жив после этого 10 лет. Сейчас я ненавижу себя за то, что не захотел умереть тогда. Всего этого кошмара не было бы. Господь давал мне шанс, я избавился бы от мучений навсегда, но я выбрал жизнь. Зачем? В Библии написано про ад и рай, а я считаю что ад здесь на Земле. Я прошел в этом мире нечеловеческие муки, я прошел все круги ада. Я пытаюсь вспомнить что-то хорошее сквозь сознание помутившееся от душевной боли. Наверное, самое лучшее время когда я не страдал это возраст до 6 лет. И как раз с семилетнего возраста это началось, с годами становилось все хуже и хуже. Душевная боль, страх, тревога, беспокойство все это нарастало как снежный ком. Я бы многое отдал, что имею чтобы мое самочувствие было хорошим, чтобы моя душа не рвалась на части. Может быть я бесноватый? Одержимый духами нечистыми? Они меня терзают, мучают, рвут меня на части. Я погибаю, не могу больше так, я устал. Я нахожусь между молотом и наковальней, я в безвыходном положении. Мне очень страшно жить, но еще страшнее умирать. Я боюсь и того и другого, и это невыносимо для меня. У меня паническое расстройство, фобическое расстройство. Псевдогаллюциноз. Обессивно-Компульсивное расстройство. Я боюсь всего, боюсь выйти на улицу. Сам себя боюсь. Мне трудно не то что жить, а просто существовать трудно. Я хочу чтобы меня не было, то что я живу это какая то глупая ошибка. В конце мая у меня будет день рождение 29 лет. Мне кажется это последнее мое день рождение. Мне с трудом получается проживать каждый день. Впереди только мрак и пустота, мое будущее мрачно. Чтобы бороться с болезнью, нужна мощная поддержка людей, которые рядом. Но их нет. Меня никто не понимает из домашних. Люди с которыми я живу меня не понимают и не хотят услышать. В какой-то тупик я попал, ступор. Я больше ничего не хочу. Мне не к чему стремиться, нечего желать, у меня нет целей и я ничего не хочу знать из информации. Интернет окончательно добил меня. До него было лучше, больше половины того что я узнал из интернета я не должен был знать. Это очень вредная информация была, счастье в незнании. Как теперь с этим жить я не знаю, страшно за будущее. Многие родственники от меня отказались. Я одинок, семьи нет, детей нет, работы нет, девушки нет. Ничего уже нет кроме боли, которая губит меня. Живу в бедности и везде непонимание, нет единомышленников, нет советчиков кто бы помог. Я очень прошу помогите, хоть одним словом сочувствия и понимания. Мне страшно, я очень боюсь что скоро меня не станет!
Поддержите сайт:

Андрей, возраст: 28 / 21.05.2014

Отклики:

Здравствуйте, Андрей!

Зарегистрируйтесь на форуме этого сайта - там можно поговорить с психиатром или просто с понимающими людьми.

Екатерина, возраст: 30 / 21.05.2014

Эй Андрей, ну не нервничай, хорошо? Я тебе скажу, что с твоим умением описывать ситуацию, думаю ты был бы неплохим писателем. Не волнуйся, это пройдет, ты просто расслабься, будь проще, убери все свои комплексы и расправь плечи, ведь если ты будешь ощущать себя тенью и вести себя соответственно, тебя никто не заметит. Почему ты боишься выходить на улицу? Ты соберись как нибудь в выходной на природу. От всех. Боже, там такое блаженство, когда сидишь окало костра и тишина, только птицы поют да костер потрескивает. Не все так плохо в жизни. Улыбнись, даже когда не хочешь, от улыбки в мозг посылаются импульсы о том, что все хорошо и ты всем доволен. Я тоже отчаялась, и мне тоже хотелось умереть, но все прошло, я прошла испытание. Желаю тебе счастья и здоровья. Не грусти!:)

Миса, возраст: 16 / 21.05.2014

Андрей, здравствуйте!
Вам действительно пора начать бороться за свое здоровье, физическое, душевное. Я Вам сочувствую, но больше желаю, чтобы Вы предприняли реальные действия по улучшению своего состояния. Попробуйте начать вот с чего:
1. Обязательно зарегистрируйтесь на форуме и попросите помощи, чтобы сделать шаг к своему выздоровлению.
2. Запишитесь и сходите на прием к терапевту, чтобы он Вам прописал укрепляющие витамины или другие средства для поднятия иммунитета, тонуса. Возможно, стоит записаться на очный прием к психиатру.
3. Попробуйте кому-нибудь здесь написать слова сочувствия и ободрения.Вы хорошо разбираетесь в сложностях психологии, умеете определять состояния и проблемы, Вы могли бы многим оказать неоценимую помощь, когда человеку говорят, что то, что с ним происходит поддается описанию ему уже проще справляться с болью души. Вы можете многим помочь.
Главное - действия. Молитва тоже действие, да еще какое сильное!
С Божьей помощью, Андрей, Вы не один! Здесь много нас, тех, кто пережил или переживает разлад со своей жизнью.
Вы перечислили то, чего у Вас пока нет, на самом деле это все наживное. А теперь перечислите себе, что у Вас реально есть сейчас. Уверена, этого будет не меньше =) всего Вам самого доброго, Андрей.

Катя, возраст: 28 / 21.05.2014

Дорогой Андрей! Вы - верующий человек, а это очень много значит. Если мы строим нашу жизнь в постоянном общении с Богом, то весь мир видим иначе - с духовной точки зрения. А видим мы то, что ничто не случайно, и никакое страдание не напрасно. Главное, чтобы мы, терпя страдание, прилеплялись к Богу сильнее. Я знаю одного парня, больного ВИЧ, которого выгнала из дома родная мать, он вот уже 10 лет как скитается по городам и весям, по вокзалам, общежитиям, и, в лучшем случае, больница, не имея, где главу приклонить. Денег почти нет, документы регулярно воруют, избивают на улице, при этом постоянно тяжелое физическое состояние... Но при всем этом, он очень верующий человек, и в духовной жизни возрос до того, что молится за.. Россию. Казалось, ему бы молиться о квартире, деньгах и лечении. А он находит в себе силы молиться за других людей и целый народ! И говорит, "это мой крест, и я буду его нести (свою болезнь и нищету)"... Вот что значит человек живет во Христе.
Мне кажется, ваши проблемы решаются, с одной стороны, медикаментозным путем, с другой - как у этого парня, как у всех нас, - верой в Бога и молитвой. Если вас вернули Оттуда, значит, все-таки, это нужно. Что бы я делала на вашем месте? Старалась чаще бывать в храме. Как сказала одна моя знакомая, онкобольная, что только в храме боль проходит. Очень хорошо бывает после молебна, когда покропят святой водой. Но самое главное лекарство - это исповедь и Причастие. И хорошо бы вам найти духовника. Если не можете выйти в храм, можно попросить священника приехать к вам домой и Причастить вас. ЧИтайте больше духовной литературы, это помогает выправить мысли, успокоиться, "поймать" нужную волну. И еще - вы никогда не читали акафист (такая длинная молитва) святителю Луке Крымскому? Прочтите о нем в инете - узнаете много интересного о его жизни (он жил в ХХ в.) и чудесах. Он был врачом и священником одновременно. И сейчас к нему обращаются чаще всего именно за исцелением. Просите его о помощи. Просите также своего святого покровителя. У вас ведь это апостол Андрей Первозванный? А еще хорошо молиться Божией Матери, Ее молитва - самая сильная. О работе и личной жизни тоже можно молиться, только нужно терпение.
Подумайте, кроме этого, чем вам нравится заниматься, и попробуйте это развивать.
Не отчаивайтесь, надежда есть всегда.
И выйдете, пожалуйста, в форум - не пропадайте!

р.Б.Юлия, возраст: 35 / 21.05.2014

Привет, Андрей,

Хорошее, большое письмо, письмо о страхе, который Вы испытываете. Вам страшно. От многого становится страшно. Вам хочется кричать о помощи.
Сочувствую Вам, Андрей, страх испытывать долгое время довольно неприятно, и поистине мучительно!!
Расстройства, что Вы перечислили, относятся к расстройствам страха. Фобические - от слова фобос, страх. Обсессивно-компульсивное тоже относится к той же категории.
Как справляться со страхом, который уже не помогает нам избежать какой-то опасности, убежать или побороться, не мобилизует на борьбу или бегство? А который просто есть. Одна из успешных методик - это по Вольпе, снятие чувствительности в вызывающих страх ситуациях. Вкратце, научиться расслабляться в присутствии психолога, который будет смотреть, где Вы ещё напрягаетесь и потом перенести это умение в ситуации, где бывает страшно. Сначала в ситуацию, где совсем немножко страха, потом в такую, где побольше, ну и в самую что ни на есть пугающую ситуацию. Почему связано с расслаблением, потому что расслабление - это такое состояние, при котором наименее возможно бояться. В противоположность с напряжением, в котором мы готовы к отпору или бегству от реальной опасности. То есть я хочу сказать, что страх - наш друг, он был нашим другом, когда люди жили ещё в лесах и пещерах. И сейчас он бывает нашим другом, если, например, надо убежать, спастись от чего-то или кого-то, например, наводнения. Если же страх присутствует и в ситуациях, где я или Вы разумом понимаем, бояться особо нечего, а всё равно мучительно боимся.. Если это сковывает меня и не даёт выйти на улицу. Вот в этом случае страх надо преодолеть, научиться не бояться. Это можно сделать.

Про интернет. То, что там много информации, это да. И дельной, и бездельной, это правда. Раньше люди в библиотеки ходили, там можно было взять в руки книгу, подумать, хочешь её прочесть или нет. Уже сам факт, что книга была напечатана, имеет рецензии, уже для нас информация, что человек старался, серьёзно отнёсся к написанию книги. В интернете же проще что-нибудь написать. Поэтому процесс оценки, стоит ли мне читать что-то, и кто это написал, сложнее. К примеру, я смотрю, есть ли ссылки на литературу, на авторов. Просмотрю, что за литература, на которую ссылки и тогда принимаюсь за чтение.

Вам удачи и всего доброго и хорошего!

marrina , возраст: 45 / 21.05.2014

Я прочла твоё письмо и первое, что подумала: у тебя не столько проблем, а сколько ты сам себя накрутил и берешь многое на себя, как будто ты Господь Бог. Расслабся. Прими себя таким каким ты есть. Отпусти все свои проблемы. Возложы их на Бога. Только Бог может тебе помочь. Ты же и сам видишь, что человек в своей жизни мало что может решить.Сходи к терапевту, попей успокаивающие. Плохо что ты так одинок. Одиночество - оно съедает. Подумай может все таки есть кто-то, кто бы мог тебя выслушать и дать какой-то совет. Тебе стало бы легче. Тебе хочется поддержки, любви, взаимопонимания. Но жизнь - она такая! Не думай что, те люди которые имеют семью безоблачно счастливы. Много и в семье одиноких. Держись! Пройди этот путь ради интереса. А что там будет...дальше?!

Возраст: 26 / 22.05.2014

Я тебе посоветую вот что,конечно дело не в этом,но это мне всегда помогает: Не завидуй другим людям,тогда появляется комплекс неполноценности и ты становишься все на ступеньку ниже. Прими свои недостатки и относись к другим людям,так же как они относятся к тебе.А,когда я расстраиваюсь морально,то я смотрю сериалы,они мне помогают и дают посмотреть на мир с другой стороны.Тебе стоит начать жизнь с нового листа,забудь прошлое,я ведь вижу,что ты цепляешься за прошлое,поэтому ты и думаешь,что уже как будто не живешь,а все дело в том,что ты живешь прошлым.Я тебя понимаю,поэтому я желаю тебе счастья и я верю,что у тебя жизнь изменится в лучшую сторону!:)

Света, возраст: 17 / 02.07.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела